<h3><font color="#010101"><p>自新型冠状病毒肺炎疫情发生以来，牵动着全国亿万人民的心，白衣天使和英雄们正进行着一场没有硝烟的战役，全民一起行动，响应党中央的号召，居家防范抗病毒，足不出户防疫情。在这场抗疫情的斗争中，北票市桃园中学积极响应，认真执行上级要求，第一时间传达居家防疫情文件精神，班主任第一时间把上级要求发到家长群，要求全体同学认真执行。</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>学校领导班子研究防疫情工作</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>疫情就是命令，防控就是责任——封校</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>在假期防疫情的日子里，更重要的是，学生虽然在家，但他们吃的怎么样、居家都做些什么、是否和从疫区回来的人员有接触、身体是否正常、尤其是学生的学习和身体锻炼情况、我们能为同学们做点什么…所有这些，时刻牵动着桃园中学冯箫南校长的心，他给全体学生写了一封信——《致桃园中学学生居家意见书》，话语间充满着对孩子们深深的爱，有胸怀，有担当，有嘱托，有期望，有要求，更有信念。</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>冯校长《致桃园中学学生居家意见书》</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>他希望全体同学自觉遵守国家的要求，坚决做到“疫情就是命令，防控就是责任”，“居家隔离、科学防控”。</p><p>他希望同学们一定要记住无数双护目镜后坚毅的双眼，一定要记住那些坚如磐石的请战宣言，一定要记住钟南山老人满含泪水的容颜，一定要记住那些昼夜奋战疲惫的身影.....</p><p>让同学们记住现在拥有的岁月静好是许许多多的人在替我们以命相抗、负重前行！要珍惜这些来之不易的美好时光，把这个春节的记忆变成自己奋斗的底色，希望长大后成为国之栋梁！</p><p> 希望同学们自觉、自强、自律地在居家生活中做到“自强不息”、“天道酬勤”！要求同学们记住：每天坚持锻炼一个小时，增强身体素质、提高自身免疫力！ 每天坚持学习７小时以上，养成良好的学习、读书的习惯。尤其是九年级学生可以适当增加学习时间，做到“温故而知新”。坚持清洁自己和家里卫生，勤洗手、勤换洗衣服；多通风、多清洁地面；早晚刷牙、使用自己的洗漱用具；多喝白开水，多吃煮熟的青菜等等，保持膳食平衡，让良好的卫生习惯为生命健康保驾护航！</p><p>他让同学们坚信：在党中央集中统一领导下，全国各族人民团结一致、万众一心一定能战胜疫情！让大家一起守护家园、守望前线，静待春日暖阳、百花开放！</p><p>为了让学生在家能够有计划地学习和锻炼，冯校长亲自制定了学生假期作息时间表，让学生在家里养成良好的学习习惯，锻炼自己的身体，强健体魄，努力提高抵御新型冠状病毒的能力。</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>传达国家、省市和学校的居家锻炼方案</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>桃园中学学生居家作息时间表（试样）</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>学校和年部传达校长一封信</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>《一封信》下发以后，全体学生认真贯彻执行学校的要求，自觉做到，居家不出门，出门戴口罩，讲卫生，勤洗手。严格遵守作息时间，寒假作业，认真完成；新旧知识，串联巩固，自主学习，养成了良好的学习习惯。</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>瞧瞧他们学的多认真</p></font></h3> <p><br></p><p>特别是在防疫情这段时间里，同学们利用家里的有效空间和运动器械，按照学校作息时间，积极进行身体锻炼。他们有的做广播体操，有的进行上肢力量练习（俯卧撑，举哑铃）；有的做下肢力量练习（下蹲起，高抬腿跑，慢跑）；有的做腹肌练习（仰卧起坐，两头起，平板支撑）有的练耐力（骑自行车）有的做柔韧练习（纵向劈腿，压腿）有的进行亲子锻炼等等，互相鼓励，互相帮助。</p> <h3><font color="#010101"><p>看，仰卧起坐多标准</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>加把油，让自己更强壮</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>刻苦锤炼</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>亲子、姐弟互帮互助</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>积极锻炼，抵抗病毒</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>经过居家学习和锻炼，同学们养成了良好的习惯，手机玩的少了，看书的多了；打游戏的少了，看防疫情新闻、关心国家大事的多了；邋遢随便的少了，懂防护知识、讲卫生的多了；懒惰的少了，干家务的多了；和父母吵架的少了，体贴父母的增多了。尤其是学习有兴趣了，知道自己制定计划了；胳膊增粗了，腹肌有块儿了，俯卧撑、仰卧起坐一口气儿能做几十个了……家长们看到孩子的表现，从心底里高兴，在微信里向老师汇报，喜悦心情溢于言表。可以说，居家防控疫情，既保护了身体健康，养成了良好的习惯，锻炼了身体，增强了体质，又增进了家长和孩子的感情，融洽了关系，使每个家庭都充满了快乐。</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>幸福沟通，真情流露</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>看到孩子们这么优秀，这么懂事，学校领导和班主任老师都非常欣慰，大家觉得，在这个特殊的寒假里，为同学们做一点事情，多一点嘱托，多一份辛劳，再苦再累，也值得。在开学后，一定要教育孩子们，记住什么是同舟共济的支援，什么是众志成城的努力。要记住这不仅仅是一场疫情，而是一个民族在灾难面前的万众一心，是中国人在国难面前的团结与担当。记住良好的习惯才能让社会更和谐，天更蓝，水更绿，空气更清新，才能少一分疾病，多一份健康。要让孩子们把这些良好的习惯继续坚持下去，传承下去，做一个真正对社会有益的人。</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>寄托和祝福</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>抗击疫情，守护希望！停课不停学，居家锻炼防疫情，桃园中学在行动。武汉加油！中国加油！！！</p></font></h3>