对不良情绪的适应性和耐受性，是隐藏的杀手，许多人还没有意识到。

焦

四。对不良情绪的适应性和耐受性，是隐藏的杀手，许多人还没有意识到。

这是我在这个短文主要想强调的地方，前面铺垫了那么多，唠叨了。现今随着中国经济的发展，生活条件得到了明显的改善。即使环境里的气候，环境污染致病因素基本都可以得到避免或改善。比如，气候的寒冷，我们有足够保暖的衣物，室内和车内的取暖设备，加以消除了。对空气污染因素国家也在努力控制中，一部分人还可以去空气污染小的城市生活，家中还有各种的空气净化手段，也可以加以抵消或避免了。但是当处在一个不良情绪的环境因素中，许多的人往往没有意识到，警惕性不高，没有采取措施加以避免。因而在长期暴露于这样的不良情绪环境中，在自己主观的疏忽下，多年后，久积成病。

1，不良情绪感受可以直接伤害到内脏器官的功能而不自知。

中医学讲到“七情直中脏腑”，不良情绪感受可以直接伤害到内脏器官的功能，长期的功能减弱或受抑制，逐渐形成了疾病。当内脏器官受到不良情绪的伤害，在早期的时候，多数人的主观是察觉不到的。不像感受“六淫邪气”，可以很明显的感受到症状。而只有当内脏的功能伤害严重到产生疾病的程度，出现了疾病的症状时，才有了主观的可以感受的症状表现。疾病达到这样的程度，往往已经经历了几年或更长的时间，当出现症状的时候，疾病也已经很重了，往往是积重难返。比如增生性的疾病，肿瘤等。中医学讲到“七情直中脏腑”，不良情绪感受可以直接伤害到内脏器官的功能，长期的功能减弱或受抑制，逐渐形成了疾病。当内脏器官受到不良情绪的伤害，在早期的时候，多数人的主观是察觉不到的。不像感受“六淫邪气”，可以很明显的感受到症状。而只有当内脏的功能伤害严重到产生疾病的程度，出现了疾病的症状时，才有了主观的可以感受的症状表现。疾病达到这样的程度，往往已经经历了几年或更长的时间，当出现症状的时候，疾病也已经很重了，往往是积重难返。比如增生性的疾病，肿瘤等。举个例子，一个人长期有压抑的愤怒，胆囊功能受到损伤，开始长息肉，如果没有去医院做过超声体检，主观感觉不到明显的症状。到息肉变大到堵塞了胆囊颈部，引起了急性的胆囊炎症和剧烈疼痛的时候，主观才感觉到，但是这个息肉的存在至少已经几年了，疾病已经很严重了。如果发展到了癌性病变的程度才出现主观症状表现，多为时已经很晚了。这就是常常在诊疗中见到的，一些客人在体检后发现了胆囊结石，胆囊息肉，结肠息肉，肾结石，肺结节等情况时，常说的话， “都这么大了，我怎么没有感觉到呢？”的原因。所以，现在有条件了，中年人定期的体检，还是有必要的。

2。 长期对不良情绪的适应和耐受，可能就埋藏下了危险的定时炸弹。

这里有两个情况，一种是在感受不良情绪时，身体没有出现明显的症状，如上例。一种是，在最初出于这个不良情绪环境里的时候，身体是发出信号了，出现过症状的，比如没有食欲，胃胀满，呃逆嗳气，胃脘疼痛，腹胀，排便规律改变等。由于自己没有“七情内伤致病”这样的知识和意识，根本没有把这些症状和自己的不良情绪感受联系在一起，而是归罪其他的原因，或自行吃些药物就暂时的掩盖了过去。更多的情况是，由于忙于工作和生活，没有及时地关注和调整，身体的适应性和耐受力就起作用了。即摆脱不了这样的不良情绪感受和产生不良情绪的环境，善意的提示和警示也被主人忽略，身体就只能使尽全力的去代偿和修复。这个时候，早期的症状反应就渐渐的消失了，对这样的不良情绪感受和不良情绪的环境耐受了。这就埋藏下了危险的定时炸弹。引起疾病的原因，不良的情绪感受和不良情绪产生的环境还存在，但是，身体耐受了，不再出现症状，这样就产生了主观的麻痹，疏忽。长期下来，当超过了人体的代偿能力和承受力，长期的功能失衡就产生了疾病。这就是人的适应性和耐受力对健康不良影响的一面。

3。“温水煮青蛙”和“泡脚水原理”还是不完全相同的。

这种情况和“温水煮青蛙”是不完全相同的。“温水煮青蛙”的温水，开始时是无害的，带给青蛙的是舒适的感觉，但是随着水温的逐渐升高，由于对温度的适应性和逐渐增高的耐受性，当水温逐渐升高到有害的程度的时候，感觉不明显了。当出现了伤害，出现了警示的时候，已经伤害太重而无法自救了。这样的例子，比如，长期过多的吃甜食，多年后引起血糖调节的失衡；长期过多的吃各种钠盐，多年后引起血压调节的失衡；某些药物或毒品等。烫的“泡脚水”在一开始就是有害的，会引起不良感受和症状的如烫，热，皮肤发红等。身体是发出警示了的，但是，由于没有摆脱这样的环境因素，身体很快的适应和耐受了，不再感觉到伤害引起的症状了，自觉症状消失了。但是，如果有害的致病性的因素还在，如果还是处于这个有害的环境因素中，一定时间后，总是会通过疾病表现出来的。这样的例子，如，吸烟，过量的饮酒，空气污染，不良人际关系，不良家庭关系，引起不良情绪感受的工作环境，压抑的愤怒，怨恨，不满等。意识到人体本能的适应性和耐受力可能出现的对健康的负面作用，就可以为我们提高警惕意识，预防疾病的发生。

4。家庭成员之间不良的关系因素，也容易成为家庭成员生病的病因。

在这个对不良情绪的适应性和耐受力负面作用方面，主要容易忽视的是不良的家庭人员之间的关系因素。如果是不良的社会人际关系引起的不良情绪感受，这个往往可以意识到，容易避开或摆脱。如果是不良的工作环境人际关系引起的不良情绪感受，由于是工作，比如服务业面对的客户，或单位上下级的关系，同事关系等，也不是每天长时间紧密地接触，往往也容易想通或不过度的在意。随着工作的变动，单位的变动，这种关系也就解除或避免了。而在家庭关系中，不论是夫妻关系，父母子女关系，亲戚关系，这种关系是长期存在的，常常是无法摆脱或避免 在这个对不良情绪的适应性和耐受力负面作用方面，主要容易忽视的是不良的家庭人员之间的关系因素。如果是不良的社会人际关系引起的不良情绪感受，这个往往可以意识到，容易避开或摆脱。如果是不良的工作环境人际关系引起的不良情绪感受，由于是工作，比如服务业面对的客户，或单位上下级的关系，同事关系等，也不是每天长时间紧密地接触，往往也容易想通或不过度的在意。随着工作的变动，单位的变动，这种关系也就解除或避免了。而在家庭关系中，不论是夫妻关系，父母子女关系，亲戚关系，这种关系是长期存在的，常常是无法摆脱或避免的。一个家庭的形成，是为了带来幸福和快乐的人生感受而存在的，绝大多数的家庭都是充满了平和，关爱，开心和自在。由于医学专业是帮助有健康需要的人，所接触的多是有健康问题的人群。而引起健康问题的情绪因素中，不良的家庭人际关系往往占了很大的一部分，这里所说的都是极少数或极个别的家庭情况，不具有普遍性。当家庭关系不和谐，不开心，产生看不惯，不满，怨恨的时候，为了保持家庭关系的存在，一方往往就把这些情绪压抑下来；或怕伤害到对方，虽然有不良的情绪感受，出于对对方的尊重和保持家庭的和谐，就忍耐了下来。在最开始感觉到这种不良情绪感受的时候，一部分人可能会出现一些身体反应症状，无论自己的主观意识到或没有意识到。由于这种不良情绪环境的长期存在，逐渐地适应了，身体初期的症状减弱了；或消失了；或虽然存在，但是并没有意识到与不良情绪感受的相关联性。对不良情绪的自我感觉程度也逐渐的不明显了，或习以为常了，或熟视无睹了。虽然，情绪因素是直接伤害到内脏器官，但是通常都是通过长时间的存在，逐渐的，隐匿地引起内脏器官功能的变化，直到疾病的产生，这样的时间可能从几年到几十年，才表现出来，特别是肿瘤性的疾病。

5。在夫妻关系不良的家庭中，常常忍让，承受，压抑的一方，身体容易出现多种疾病。

在不良的夫妻关系中，常常引起忍耐，忍让，承受，压抑的一方身体出现多种疾病，甚至是肿瘤性的疾病。在肿瘤性疾病中，在不良情绪因素和其他致病性因素的共同作用下，男性容易出现食道，胃，结直肠，肝脏，肺脏的肿瘤性疾病，在老年则容易出现前列腺和膀胱的肿瘤性疾病；女性容易出现妇科器官子宫，卵巢，子宫颈，乳腺的增生性或肿瘤性的疾病。这不是绝对的，也不能够臆断妄言，人体是复杂的，疾病是多因素作用下的结果，这个方面需要去检索一下目前已经有的相关科研资料。这里仅仅是一个个体的，容易偏颇的临床观察和分析结果，不具有普遍性。

净因寺医师焦