<h1> “居家防疫是当下最好的选择，自我强健抗疫情是最好的疫苗。新型冠状病毒感染的出现牵动着全国上下人民的心，作为一名小学生来说保护好自己，减少出门就是对国家最大的贡献。在积极防疫的同时，我们也要适量运动，增强自身体质，提高免疫力，劳逸结合。”在校领导的统筹安排下，解放小学体育组全体老师结合我校学生实际情况，特此制定了“停课不停体”体育锻炼内容，能够通过练习增强学生的免疫力，共抗疫情。</h1> 首先，让我们所有的同学坚持每天早上起来和家人一起做一遍我们的第三套广播体操《七彩阳光》和放松操《你笑起来真好看》。<br> 跟着美妙的音乐开始热身操的练习，孙老师和李老师带领同学们进行基础体能的练习，朱老师陪你们进行亲子游戏的玩耍，赵老师为我们做示范，在快乐中运动，在运动中成长！ <h3><font color="#010101"> 孩子在家长的陪伴下认真做练习。认真的模样特别可爱</font></h3> <div> “每天健康锻炼一小时”活动。我校体育教师为执行者，每天将体育示范项目教学视频发到群里，列出了运动的动作要领及锻炼的方式和次数等。</div><div> 我校在制定学生锻炼计划时，注意不同年龄学段的学生身体素质不同，锻炼方式的要求有所不同。</div> <h3> 一天的学习紧张而又收货满满，也让我们的眼睛放松一下。</h3> 练习之后一定记住要跟着音乐进行放松，放松拉伸一下腿部和手臂。疫情期间运动不止，最后希望同学们劳逸结合，保持良好的心态和健康的身体，坚持每天的锻炼，为开学打下好的基础。<br><br>编辑：李 扬<br>撰稿：孙贻静<br>素材：朱亚辉<br> 赵乐义<br>审稿：褚凤玲<br>审核：梁付杰