<h3>作为双重身份的我对闺女进行“面对疫情 心理调试 ”辅导，希望可以帮助到我的学生们。😄😄</h3> <h3>2020,阅之圆满，闻之美好的年份,却被一场突如其来的新型冠状病毒疫情围攻。这场蔓延式的疫情打乱了我们的生活节奏，也给我们带来了或多或少的紧张、焦虑等心理反应。面对疫情下的“延长”版寒假，学生和家长面临“在家开学”、“卧室变教室”、“老师变主播”、“听课在网上”的新变化，该如何从复杂的情绪中跳出来，防控“心”疫情呢？作为教师的我也是一名孩子的母亲，看着闺女这几天有些焦虑，烦躁，做什么事没以前那么用心了，我很担忧，毕竟孩子今年要面临小升初，为了闺女能用积极的态度去面对疫情，我在家用各种方式来带动她，引导她，同时希望可以帮助到广大学生及时做好疫情防控期间的心理关护，大家能用积极的心态去面对疫情。</h3> <h3>让孩子了解正确调节情绪的方法。</h3> <h3>让孩子听一听舒缓情绪的音乐。</h3> <h3>干自己喜欢干的事儿。😄😄😄</h3> <h3>同闺女一起做运动，来缓解紧张的情绪😀😀😀</h3> <h3>一组做10--15个，每次3组。</h3> <h3>一组做20--25个，每次3组。</h3> <h3>一组做5--8个，每次3组。</h3> <h3>通过调试，闺女学会了从自身做起，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，积极面对疫情，共克时艰！同时也希望我的学生们也要学会调控自己的情绪，加油💪💪💪💪</h3>