<h3> 停课不停学，坚持好习惯</h3><h3> 承德市南营子小学抗“疫”健体在行动</h3><h3> 2020年的寒假是一个非常特殊的假期，新型冠状病毒引发的肺炎阻挡了同学们外出的脚步。为了防控疫情，每一个南小人都满怀热情，以“南营子小学习惯养成系列工程”为指引，以“养润教育”的五大课程群为平台，师生隔空对话，家校共同努力。在“停课不停学”的浪潮里，战“疫”前行！体育组的全体老师共同商议，指导学生结合自身实际情况，在家中保证每天一小时的体育锻炼。在确保安全、做足防护措施、不影响邻居的前提下，推荐适合学生年龄特点、身体状况、居家环境的趣味运动。内容有我校阳光体育大课间《霸王鞭》、校园集体舞《童心舞动》、健身操《兔子舞》等整套动作。也可以选择自己喜欢的体能训练和亲子游戏。丰富多彩的体育锻炼减少了学生们长时间看电视、看手机的不良习惯，消除了学生因缺乏运动而导致的烦躁情绪，同学们以积极的心态面对疫情，加强身体锻炼，提高免疫力。</h3> <h3> 各位同学听仔细，身体健康要牢记。</h3><h3> 防控疫情在家中，体育锻炼别放松。</h3> <h3> 小小一根霸王鞭，提高精神能充电。</h3><h3> 大家要想跳的好，就得随时把它练。</h3> <h3> 关注疫情练体能，平板支撑我能行。</h3><h3> 双眼看地匀呼吸，肘部弯曲脚踩地。</h3> <h3> 我是南小少先队，运动项目啥都会。 </h3><h3> 不看手机保视力，蹦蹦跳跳练身体。 </h3> <h3> 手腕摇绳并脚起，屈膝缓冲轻落地。</h3><h3> 肌肉放松匀呼吸，跳完拉伸更有益。</h3> <h3> 锻炼就为身体强，自由选择不重样。</h3><h3> 增强免疫靠自己，有氧运动练体力。</h3> <h3> 不出屋也不添乱，运动方式自己选。</h3><h3> 不睡懒觉少吃甜，在家锻炼更方便。</h3> <h3> 中国加油我加油，众志成城手挽手，</h3><h3> 奋战疫情做贡献，迎接胜利谱新篇。</h3> <h3> 承德市双桥区南营子小学始建于1903年，至今已有117年的历史。百年南小坚信，在这场抗击疫情的战斗中中国必胜，在不久的将来，我们又可以听到明亮的教室里传来朗朗书声，看到操场上孩子们欢呼雀跃的身影……</h3><h3> </h3><h3> 撰写：石洁 孟向丽</h3><h3> 河北省承德市南营子小学</h3>