<h3>什么是免疫力？免疫力即是我们常说的抵抗力，是机体抵抗或清除外来病源的能力。平衡的免疫力系统可以帮助我们击退爆发的流感、感冒。平衡的免疫系统是可以锻炼出来的。</h3><h3>平衡免疫力系统是由两个部分组成的，一个是中枢，另一个就是周边的免疫器官。</h3><h3>下面两个动作能很好锻炼和激活中枢脊柱。方法简单功效满满。顺逆推磨式和旱地划船式。</h3><h3>每组左右各做20次。做完去感受自己的身体有没有发热？身体内在的能量有没有被开启？</h3><h3> 每天坚持做就有不一样的收获!</h3><h3> 小小的爱心希望你能帮助到你❤️❤️❤️🌹🌹🌹</h3>