<h3> 🏡宅家这么久了，大宝贝和小宝贝们有没有🏋🏻♀️锻炼身体呢？我们的宅家生活也要健健康康的才可以哟！今天，我们就一起来玩一玩体能游戏吧！</h3><h3> ➡️那体能游戏到底是什么呢？🤔</h3><h3> 💪体能，是指能保有日常生活、学习和运动而又不易疲劳的🧍🏻♀️身体适应能力。<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">包括基本动作🏃🏻♀️和身体素质👩🏻🤝👨🏼符合幼儿年龄阶段。👯♂️身体体能的发展，主要是通过各种⛹🏻♂️体能游戏活动，来促进幼儿的基本动作和力量💪、平衡🤼♀️、敏捷⛹🏻♂️、协调🏊🏻♂️等身体素质的发展。❤️（宅家攻略，有需要的家长朋友自由选择）❤️</span></h3> <h3> 👉🏻开始游戏前我们要活动活动身体，避免在活动中受伤。我们一起动起来吧！👇👇</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>体能游戏一：</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>《不落的纸片》📄</b></h1><h3> 推荐理由：🏃🏻♀️短<span style="color: rgb(25, 25, 25);">距离的快速跑🏃🏻♀️可以发展幼儿跑的速度和灵敏性，也可以增强幼儿腿部肌肉🦵🏻的力量，发展身体平衡和协调性。👧🏻</span></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>体能游戏二：</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>《躲避球》🏈</b></h1><h3> 🤝推荐理由：可以有效提升孩子的反应力、专注力和身体协调性。🗣活动中，孩子不断进行⬅️左右➡️躲闪和跑动将有效提升心肺耐力，🔅增强免疫力。</h3><h3> 👻还在等什么呢？一起来玩吧！🧚🏻♂️</h3> <h3> 🌈温馨提示：</h3><h3> 1.🚴🏻♀️体能活动结束后，不能立即休息♨️，要放松地走一走👣或者做一些放松的体操和游戏，使幼儿逐渐恢复到相对安静的状态。</h3><h3> 2.每天打开门窗通风透气，保持空气清爽🌿。</h3><h3> 3.保证充足的睡眠😪，多吃新鲜蔬菜🥬和水果🥭。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>教师：胡月、杨华蓉、余宣会</h3>