<h1> 眼睛是精巧的照相机，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">拍下生活的片段点滴，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">眼睛是智能的摄像机，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">录下人生长卷轨迹……<br></span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 长长的假期还在继续，孩子们有没有想念你的老师和我们童话般的幼儿园，疫情还在继续，我们还不能出去玩耍，你们在家都做些什么呢？我知道小朋友一定是在品尝着妈妈做的美味饭菜，和爸爸在客厅游戏玩耍，还有好多爱看书的宝贝捧着绘本在热情的翻阅，手机、电视、iPad也可能是你的最爱，可是，宝贝们，我们一定不能忘记保护好我们的眼睛👀，我们还需要用它来欣赏美丽的世界，我们还需要用它记录难以忘记的美好瞬间！<br></span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 那我们要怎么做呢？<br></span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 偷偷告诉你----</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> </span></h1> <h1>改善照明<br> 不良的光源，如太强或是太弱都会在不知不觉间对你的小眼睛造成伤害，大量的研究表明宝贝近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，让爸爸妈妈要选择良好的、亮度足够照明灯具哦！</h1> <h1>远离电子产品<br> 宝贝们，我们要有节制地使用电子产品，如手机、电视、平板电脑等。使用这些产品可以增长知识、开阔眼界，但是它们因为光线强，图象有闪动感，看的时间过长，导致眼肌调节紧张和疲劳，就会损害视力，产生近视。<br> 因此看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，连续用眼中间要休息10-15分钟。</h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h1>放松活动<br> 我们还要常望远方，做保健眼操。一次连续近距离用眼中间要稍事休息，时间不应过长，一般不超过一小时。积极参加活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。</h1> <h1>正确姿势<br> 看书、画画等要有正确的姿势。我们不可趴在桌上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别养成躺在床上看书、看电视的习惯哦！</h1> <h1>营养丰富<br> 我们还有注意眼部卫生，勤洗手，少揉眼睛，还要多吃蔬菜水果，保证丰富的营养，宝贝们，还不要忘记<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">要远离尖锐器械哦！</span></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><u><b>让爸爸妈妈带我们一起做眼保健操吧！</b></u></font></h1> <h1>宝贝们：<br>你们知道吗？<br><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">每年的</span><u style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#1564fa">6月6日</font></u><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">是全国的爱眼日</span></h1><h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">小朋友要记住这个重要的日子哦</span></h1><h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">——全国爱眼日<br></span>我们从小就要养成良好的用眼习惯，<br>保护视力，爱护眼睛<br>就像珍爱自己的生命。<br>让我们争做护眼小达人<br>都有一双明亮的眼睛<br>在前进的道路上行走，<br>就能看的更远，更清。</h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h1>编辑制作：姜冰</h1><h1>审核人：李淑清</h1><h1>承德市第四幼儿园</h1><h3><br></h3>