<h3>2020年的春节被突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情改变了模样，成为了史上最“静”最“宅”的春节。面对疫情，我们都有可能出现一些与平时不一样的心理及行为反应。</h3> <h3>对于新型冠状病毒的担心、焦虑的心情是正常的，因为这是关乎我们生命健康的大事情。面对危机，容易激发我们的负面情绪，了解自己的情绪，学习面对情绪变化与处理的方法，提升心理免疫力也非常重要。</h3> <h3>为此学校通过心理健康小微课，来疏导孩子们的焦虑心情，孩子们积极参与到活动中，孩子们跳啊，唱啊，讲啊，无形中让孩子变得轻松快乐自信。</h3><h3><br></h3> <h3>结合本班情况我也利用云校家的“活动广场”开展了《抗疫与心情健康》的活动。孩子们纷纷发表了自己的感受，并且通过运动，帮助爸爸妈妈做家务等活动赶走了宅在家里的无聊，烦闷情绪。</h3> <h3>同学们，当面对疫情时，不要慌，不要怕。这个时候我们要积极进行自我暗示，适当进行自我鼓励，告诉自己“我可以”“一切都会过去”，这可能不好玩，但会起到一定积极的心理暗示作用，会适当地转移注意力，从而树立坚定的自信心。</h3> <h3>孩子们，疫情还没有结束，不要忘了出门戴口罩，每天勤洗手，勤通风，多锻炼哦！</h3>