英杰幼儿园——防疫期间幼儿家庭教育活动

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自理能力

亲爱的小朋友和家长们，大家好：

因新型冠状病毒肺炎疫情影响，宝贝们的寒假生活延期了！为了帮助孩子们过一个愉快、充实又有意义的假期，老师介绍一些有关生活自理能力的好习惯、好方法，希望孩子们在日常生活中做一些力所能及的事情，成为生活的小主人。在日常生活中，小朋友们可以做些什么呢？我们可以一起来看看吧！

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生活自理能力是指幼儿在日常生活中学会自理，从事简单的自我服务的能力，例如：自己洗漱、独立穿衣物、独立进餐、自己收拾整理等。幼儿有了一定的自理生活能力，不仅会满足自身的发展需要，更是幼儿在以后社会中赖以生存及发展的根本。家庭中如果对幼儿进行有目的、有计划、有组织的自理生活能力的培养，有益于幼儿更好地适应周围环境，为幼儿一生的发展打下良好的基础。

那么不同年龄段的宝贝们在家里可以练习哪些本领呢？一起来修炼吧……

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小班幼儿3—4岁

宝贝修炼手册：

1.能够正确地取出自己的牙刷和杯子，在家长的帮助下学习正确的刷牙方法，养成早晚刷牙习惯

2.在提醒下，能够做到餐前便后洗手，愿意学习正确洗手的方法。

3.知道洗脸后要抹香香，学习取适量的护肤品。

4.学习自己拿勺吃饭，不撒饭、不剩饭。培养饭后漱口的意识。

5.能够正确区分鞋子左右，学习穿粘扣的鞋子、袜子。

6.想上厕所时，能用语言表达大小便的需要，知道寻求成人的帮助。

爸妈指导妙招：

1.给宝贝准备卡通的牙刷牙膏，让宝贝喜欢洗漱工具。家长坚持每天和宝贝一起刷牙，找一些相关的故事念给宝贝听，了解刷牙的好处。

2.创设“搓泡泡”的游戏情境引起宝贝兴趣，家长给宝贝示范正确洗手步骤，洗手的过程中结合儿歌，帮助宝贝正确洗手。

3.家长和宝贝一起用食指点沾的方式从瓶中取香香，在两颊两边、额头、下巴处点上香香后用手掌心均匀抹开。

4.鼓励宝贝在家独立用餐，生活中可准备一些蚕豆、花生等食物用游戏的方式和宝贝一起进行用勺子舀食物的练习

5.家长可以选择那些有明显标识，可以帮助宝贝分辨左右的鞋子，比如可以告诉他，“这朵红色的小花很漂亮，要露在外侧”，这样宝贝就可以很好地分清，而不会穿反鞋子了。

6.家长可以选择每天几个固定的时段，比如早上起床后，中午吃完饭，或者晚上睡觉前，提醒宝贝去洗手间。告诉幼儿不要在很急的时候才去如厕，养成有便意的时候及时告诉父母的好习惯，锻炼宝贝如厕穿脱裤子的本领，培养幼儿独立如厕的能力。

我的修炼法宝：

宝贝们怎样学习穿鞋子呢？我有好办法👇

1.两只鞋子头碰头

2.打开搭扣拉舌头

3.小脚丫，抬抬起

4.分别放进鞋子里

5.蹬一蹬、提一提

6.两边鞋扣紧紧系

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中班幼儿4—5岁

宝贝修炼手册：

1.养成勤洗手的习惯，能对照流程图使用正确七部洗手法。

2.在家长的帮助下学习洗脸的正确方法。

3.能独立穿脱衣服，并叠好衣服摆放好。

4.尝试根据垃圾类型进行分类。

5.乐意做一些力所能及的家务。

爸妈指导妙招：

1.让宝贝了解洗手的重要性，知道饭前便后或手脏时要洗手，为宝贝提供洗手步骤图，掌握洗手的正确方法。

2.家长正确示范和宝贝说清楚洗脸的步骤，结合儿歌指导宝贝按照顺序洗脸：低头，闭眼，从下向上、从里向外轻轻用力，嘴巴、鼻子、额头、脸颊、耳朵、脖子都洗到。

3.为宝贝树立自我服务的意识，巧用儿歌、游戏的方法帮助宝贝练习穿脱、整理衣物。

4.家长和宝贝一起学习了解垃圾分类的常识，如：垃圾可以分为干垃圾，湿垃圾，有害垃圾等。并鼓励幼儿进行分类。

5.家长可以给宝贝安排一些如：分碗筷、剥毛豆等能力范围内的任务，培养宝贝动手劳动的能力，又使他们体验到完成任务的成就感。

我的修炼法宝：

宝贝们的衣服应该怎样叠，你学会了吗？我们一起来看看吧！👇

1.两扇大门关一关

2.两只小手抱一抱

3.点点头，弯弯腰

4.捏住两边送回家

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大班幼儿5—6岁

宝贝修炼手册：

1.学会使用筷子，有良好的进餐习惯。

2.收拾整理自己的房间

3.学习系鞋带、能独立穿脱鞋子，知道将鞋子摆放整齐

4.学习洗手帕，袜子

5.帮助爸妈扫地，擦桌椅。

爸妈指导妙招：

1.家长选择适合宝贝的筷子，日常游戏练习从条状、块状的物体夹起，循序渐进的引导宝贝学习。

2.家长可以和宝贝商讨后列要做哪些家务（整理床铺、书桌、收拾玩具柜等），将每一件家分成两至三个步骤，告诉宝贝物品正确的摆放位置。

3.结合相关视频，家长示范，鼓励宝贝有耐心和毅力练习系鞋带。

4.家长为宝贝提供肥皂、小水桶，指导宝贝正确的洗涤步骤并给于鼓励。

5.鼓励宝贝积极参与公共家庭事务，对宝贝的行为给予肯定和鼓励。

我的修炼法宝：

宝贝们知道如何快速学会使用筷子吗，一起来试试吧👇

1.右手执筷，无名指、小拇指弯曲，做双管枪状，放上一根筷子，大拇指夹住筷子一端。

2.中指弯曲，放上另一根筷子，做单枪管妆，大拇指夹住筷子一端。

3.食指握住筷子最上面，做挠痒痒状，注意筷子的一头在同一水平线上。

　　幼儿生活自理能力的培养不是一朝一夕就能完成的，是一个漫长的过程。在正确的引导下，通过家长和宝贝的配合，共同努力，相信宝贝们的自理能力一定会有很大的提高。只要放开我们关爱的双手，给宝贝一个锻炼的机会！相信宝贝，经过磨练他们一定会像一只只雄鹰展翅翱翔，搏击长空。

　　当前疫情挡住了我们外出的脚步，那么爸爸妈妈们就趁这次机会高质量的陪伴宝贝，读懂宝贝。待到春暖花开之时，希望每个宝贝都能以最好的状态，最强壮的身体迎接幼儿园生活。