抗击疫情，从我做起，居家锻炼，强身健体

春雨

    

   2020年的春节，一场没有硝烟的“抗疫“战争，让世界看到了中华儿女同舟共济，众志成城，抗击疫情的信心和决心。

    为了彻底战胜疫情，社会各界积极响应国家号召，“宅”在家里积极为社会做贡献。我们每个人都是抗击疫情的战士。在家期间要避免久坐少动，科学合理的健身，增强身体免疫力。

     为此，武威市凉州区文体广电和旅游局携手凉州区柔力球协会为广大群众带来适宜居家锻炼的柔力球健身操。

    上面是国家级社会体育指导员，柔力球一级教练员，奥博隆公司特约教练员冯菊兰给大家演练的《健康动起来》柔力球操，这正是近期柔力球推广中心总教练王学军老师又一力作作，请大家和我们一起练起来。

    从视频中可以看出冯老师的柔力球基本功了得，这都源于她平时的勤学苦练，同时也源于有一个团结友爱，积极向上的团队，她们在健身的同时也积累了一定的经验，那么我们再次向大家分享由卢月春老师编排的柔力球基本功训练操，希望对您有所帮助。

    由于录制时间有点早了，所以画面不太清晰，请大家包涵。

   为了让初学柔力球的爱好者能快速的掌握花式柔力球技术技巧，卢月春老师早在2014年时创编了有目的的训练柔力球某个动作的套路，现在一同分享给大家，希望大家喜欢。

  由于视频拍摄时间已久，所以画面不太清晰，请大家包涵。

    凉州区柔力球协会的会员平时苦练柔力球基本功，结合国家规定套路的学习，柔力球技术提高很快，她们明白，只有坚持合理的体育锻炼，才能有健康的身体，只有开阔视野，才能更上一层楼。因此，她们多次外出培训学习、参赛，并多次获奖。

2019中国🇨🇳柔力球公开赛（宁夏），分别荣获规定套路C组和A组一等奖

参赛实况

特约教练员培训班

“奥博隆”杯第四节全国柔力球大赛，荣获社会组规定套路一等奖。

全国柔力球培训班（武威）

会员外出参加培训

     还是那句话，不出门、不串门、不待客，能不出门尽量不出门！万不得已要出门的要戴口罩，勤洗手，少与人会面交流，与人交谈保持1.5米以上。同时加强居家锻炼，提高自身免疫力，宅在家中等待抗疫好消息。

参赛的同时欣赏和游览了各地风光，我们叫他“带着项目去旅游”

团结友爱，积极向上的团队

   多少风浪我们见过，多少苦难我们经过，五千年岁月，中华儿女从来不曾退缩，相信中国一定能够战胜病魔，相信阳光灿烂的日子就在眼前。

   抗击疫情，从我做起，居家锻炼，行动起来。

 

全国柔力球大篷车公益惠民推广万里行活动（武威站）

团结友爱，积极向上的团队精神

武汉加油！🇨🇳中国加油！🇨🇳中国必胜！！🇨🇳