调理“四大虚”，身体倍儿棒吃嘛嘛香！

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中医常说“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”

意思是说，人体内的正气足，人的抗病能力就强，就不容易生病。正气弱，身体易受阴邪之气侵蚀，必定会虚弱。

疾病侵犯人体时，总是先侵犯皮毛，然后是肌肤，再者是筋脉，其次是六腑，最后才是五脏！

所以，病到了五脏的时候，就很难治了！

所以，早发现，早治疗，并不是一件空话！

所以，五脏要调好，五脏才是身体的根本！

调五脏，从调理四大虚开始！

五脏六腑都相互关联，只要有一个脏器虚弱，如果不加以调理，就很有可能会影响其他脏器

所以当你发现自己有虚弱的迹象，就要对症下药，早做调理，以防连累别的脏器！

调理五脏，从调理以下四大虚开始——

气虚、血虚、阴虚、阳虚：

①气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足；

②血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良；

③阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热；

④阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷。

四大虚的症状总结：

阴虚发热；

阳虚怕冷；

血虚发燥；

气虚无力。

调理四大虚，艾灸最有效

中医常说人生不过“气血”二字，用艾条灸一灸，就可以补充阳气，推动气血运行，让虚弱的身体好起来。

没病的时候灸一灸能强身健体；

生病的时候灸一灸能调病驱疾。 　

①气虚艾灸：气海、关元、足三里。

②血虚艾灸：中脘、血海、足三里。

③阴虚艾灸：三阴交、太溪、然谷。

④阳虚艾灸：大椎、命门、关元。

从中医五行看五脏互补

五脏自身就是一个极为精密庞大的循环系统，它们通过生、长、化、收、藏来维持生命的不停运转。

中医五行

肾属水，肾主骨，肾是血液循环的过滤器；

肝属木，肝主免疫，肝是解毒基地；

心属火，心是动力泵，心是推动血液运行的脏器；

脾属土，脾胃不和。胃是容纳，脾是吸收，向全身供水液；

肺属金，肺是宰相，肺是吸收，呼出废气，吸入氧气 。

五脏相生互补

五脏的阳气足了，各个循环系统就会各司其职，正常运转，这样，身体自然健康强壮！

最后献上 五脏俱补艾灸养生方

穴位：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

功效：补五脏、调气血、安神定志、通经活络。