<h3> 延期开学，安全防疫</h3> <h3>亲爱的大朋友们、小朋友们，你们好:</h3><h3> 蔬菜是日常饮食中不可缺少的食物，蔬菜可以为我们提供丰富的膳食纤维、维生素、多种矿物质，它们在人体内的代谢产物稍具碱性，称之为碱性食品；而鱼、肉、蛋等动物性食物，在人体内代谢产物常略偏酸性，所以多吃蔬菜对保持身体的酸碱平衡很有意义。</h3><h3> 不同种类的蔬菜营养价值也不同，合理的搭配可以起到营养素互补的作用。那咱们就一起来看看蔬菜与营养的那些事儿吧！</h3><h3> 居家生活，每日蔬菜少不了，今天为您介绍关于蔬菜的营养知识，了解蔬菜的价值与作用，以及每日蔬菜摄入量，这些小知识可以给我们的餐桌提供更多的营养指导。<br></h3> <h3> 均衡膳食的要点</h3> <h3> 蔬菜的营养含量</h3> <h3> 不同蔬菜营养价值举例</h3> <h3> 深色蔬菜天天见</h3> <h3> 一份蔬菜有多少</h3> <h3> 每天蔬菜吃多少</h3> <h3> 不同类别不同颜色的蔬菜能够为我们的身体提供不同的营养，在这个特殊时期，我们建议为孩子每日提供不同种类多种颜色的蔬菜，在均衡各种营养的同时，还能提高食欲，进而拥有更好的免疫力，助力孩子的健康成长！</h3><h3> 给大家推荐一个简单菜品，一道把多种颜色食材组合在一起的营养早餐——营养黄金卷，您可以把各种蔬菜卷进蛋饼中，配上自制果酱，孩子肯定会爱上这道五颜六色的主食，让我们来试试看吧！</h3>