<h1><font color="#ed2308"><b> 阳光实小人</b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b> 成长不延期</b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b> 宅出好习惯</b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b> “鼠”你最健康</b></font></h1> <h1> 大家好，我是南浔实验小学308班的一名学生——跳跳。是的，就是蹦蹦跳跳的跳！</h1><h1> </h1> <h1> 在这个特殊的假期，你都是怎么安排宅在家的日子呢？今天我要跟大家分享我的宅家“运动宝典”，有趣又健康，七天不重样噢！</h1><h1> 来吧，一起走进“跳跳”的小世界，感受运动的美好时光！</h1> <h1><font color="#ed2308"><b>Day1 热身篇跳绳</b></font></h1> <h1><font color="#010101"> 跳绳，对场地和道具都没有太大要求，随时随地都可以开始！别看这一根小小跳绳，可以正着跳，反着跳；可以单着跳，也可以双飞；可以一个人跳，也可以几个人跳。跳绳的好处也很不少，最主要的是能帮助我长高。为了长高，我要跳跳跳！</font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>Day2 袜子大战</b></font></h1> <h1> 猜猜这盒是什么？是我和妹妹今天的武器--袜子。它起的作用可不小，第一个角色“雪球”。我们用它和爸爸展开了一场激烈而刺激的雪球大战！</h1> <h1> 瞧瞧我的姿势，一定能扔到目标！</h1> <h1> 击中目标，得分！！</h1> <h1> 边游戏边运动更有趣噢！这是我好朋友嘟嘟最喜欢玩的游戏！嘟嘟，你看到了吗？真人版噢！赶紧拉上爸爸妈妈一起动起来吧！“我是豌豆射手，拿起我的武器，赶紧射击……”</h1><h3></h3> <h1><b style=""><font color="#39b54a">Day3 推小车</font></b></h1> <h1> 我要和妹妹来一场比赛，看看那辆小车率先到达终点！</h1><h3></h3> <h3><font color="#167efb"><b>Day4 跳房子</b></font></h3> <h1><b>单脚</b></h1> <h1><b>双脚</b></h1> <h1> 运动随处不在，不同颜色的瓷砖不就是我们爱玩的跳房子的格子吗？单，双，单，双……蹦跳起来吧！</h1> <h3><b style=""><font color="#ff8a00">Day5 小袋鼠绕圈跑</font></b></h3> <h1> 叫上你的爸爸妈妈，让他们坐在地上张开双腿。边跑边跳过家长的脚，然后跑到后面再来一次。如果你和我一样，正好有个妹妹，那么就可以来一场追逐赛了。</h1><h3></h3> <h1><font color="#b04fbb"><b>Day6 钻山洞</b></font></h1> <h1> 全家总动员！用你的身体搭建一个山洞，然后逐个钻过山洞，看看谁最厉害👍</h1><h3></h3> <h1><font color="#ed2308"><b>Day7 保龄球</b></font></h1> <h1> 你家里有没有喝剩下的牛奶瓶或者饮料瓶，赶紧拿出来，玩上一局吧！这可是一项锻炼手眼协调的好运动哦！</h1><h3></h3> <h1><font color="#39b54a"><b>有趣的体育游戏</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>踩气球大赛</b></font></h1> <h1> 猜猜哪个是我呀？哈哈，有趣地踩气球比赛马上要开始了，我早就准备就绪了！今天一定要拿个冠军！进攻，我拼命地想踩掉爸爸妈妈的气球🎈，忘记了防守，结果……我被妈妈打败了！</h1> <h1><font color="#ed2308"><b>人机大战</b></font></h1> <h1> 来一场网球🎾比赛吧！刚开始我还不是很会。在爸爸的耐心指导下，我学会了一些小技巧，看吧！这局我肯定能完胜！</h1><h3></h3> <h1> 和妹妹来一场拳击赛！拳击可是一项全身运动！看，我们还打得很激烈噢！</h1><h3></h3> <h1> 赤橙红绿青蓝紫，五彩的童年，多彩的生活！亲爱的同学们，赶紧动起来，让我们的宅家生活充满活力，用最棒的身体抵抗病毒，待到春暖花开，绽放最美的笑脸吧！</h1><h3></h3>