【鄠邑教科】生命至上 科学防护‖鄠邑区教科系统疫情防控知识宣传（二十二）

可儿香

2020的过年，就是“过关”。

这一场突如其来的疫情，从武汉打到全国，是对14亿中国人的考验。

每一天，每一个人，都盼着疫情前线的好消息。

终于，好消息陆续而来：

除湖北外全国其他省份新增确诊病例数不断下降。

湖北新增病例降至3位数。

……

每个好消息，都是对焦虑最好的治愈。

随着各地的解禁，老百姓对病毒的重视程度急转直下。好多人开始随意出入公共场所，甚至连口罩都不戴了。

复工，是在保证安全的情况下，有秩序地开展生产。

解禁，是在保证安全的情况下，有限度地正常生活。

越是这个阶段，越要注意个人防护，疫情一天没有解除，就不能掉以轻心。 日常要进一步提高防护意识:

1.积极配合社区、单位的健康监测管理工作。

2.尽可能减少外出，减少到人群密集场所的频次。

3.避免聚会、聚餐等不必要的集体活动。

4.养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，做到回家第一件事先用洗手液或肥皂洗手，外出未洗手时，不揉眼睛，不摸口鼻。

5.家里、工作场所等请保持通风、清洁，多人同处一室时佩戴口罩。

6.根据个人特点，合理膳食。饮食要荤素搭配，谷豆混吃，蛋奶兼并，果蔬充足，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品，少吃高盐和油炸食品。足量饮水，增强机体的免疫力和抵抗力，减少基础疾病。

7.面对新型冠状病毒肺炎，科学适度的运动锻炼可以提高人体免疫力，降低机体感染细菌、病毒等风险。

春暖花开的日子就要来了，让我们静等花开。