<h1 style="text-align: center; "><b><font color="#1564fa">—— 我运动、我健康、我快乐！</font></b></h1> <p style="text-align: center;"><b><font color="#191919">甘南县第五小学 王雪</font></b></h3> <h1> <b><font color="#ed2308">2020这个略显漫长的春节已悄然过去，春天的脚步越来越近。在这个与众不同的寒假里，在这场没有硝烟的战役中，我们每个人都是一位战士，与病毒作战，与无聊对抗。我们每个人都学会思考，学会敬畏自然，学会关爱生命。</font></b></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#191919">冠状病毒来势侵袭，</font></b></div><font color="#191919"><b><div style="text-align: center;"><b>国家快速发布消息。</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>响应号召自查隔离，</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>全民居家迅速凝聚。</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>宅家意识强身健体，</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>男女老少锻炼心齐。</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>排忧解闷提高免疫，</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>健康生活体能助力。</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>和谐融洽亲情关系，</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>亲子运动从家开启！</b></div></b></font></h1> <h1><b><font color="#ed2308">运动好处之一</font></b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h1><b><font color="#1564fa"> 寒假的体育锻炼使我的身体和心理保持良好的状态。早上六点半之前起床，开始居家锻炼，一天都会</font></b><b><font color="#1564fa">精力旺盛，体力充沛，增强免疫力！</font></b></h1> <h1><b> <font color="#ed2308">我运动，我快乐：<br></font></b><font color="#ed2308"><b> 在运动中，我们会发现许多生活的美妙与生命的轻盈；<br></b><b> 清晨锻炼，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡；<br></b><b> 心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。</b></font></h1> <h1><b><font color="#ed2308">运动好处之二</font></b></h1> <h1><b> <font color="#1564fa">利用下午时间进行亲子游戏活动。既增进了家人的感情，又锻炼了身体，多全齐美。欢乐的场面和气氛让我们回味无穷。</font></b></h1> <h1> <font color="#ed2308"><b>我运动，我健康：<br></b><b> 适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪；<br></b><b> 适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态；<br></b><b> 适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。</b></font></h1> <h1><b><font color="#ed2308">运动好处之三</font></b></h1> <h1> <b><font color="#1564fa">制定合理作息时间，晚上十点之前上床休息，睡觉之前和爸爸妈妈做睡前运动，然后睡个香香甜甜的好觉！</font></b></h1> <h1><b> <font color="#ed2308">我运动，我快乐：<br></font></b><font color="#ed2308"><b> 抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值；<br></b><b> 在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活；<br></b><b> 在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。</b></font></h1> <h1><b><font color="#ed2308">运动好处之四</font></b></h1> <h1> <b><font color="#1564fa">体育锻炼使我意志更加坚强。寒假毕竟是寒假，恶劣的天气，加之新型冠状病毒的威胁。我门更要坚持体育锻炼，克服气温下降的不利因素，多做亲子运动，避免由于寒冷和病毒带来的伤病，做到科学锻炼身体，增强抵抗力！</font></b></h1> <h1> <font color="#ed2308"><b>我运动，我健康，我快乐！<br></b><b> 运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧！</b></font></h1> <h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> <b><font color="#ed2308">在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”</font></b></span></h1><h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308"> 如果你想拥有健康的心灵，</font></b></span></h1><h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308"> 如果你想拥有强壮的体魄，</font></b></span></h1><h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308"> 如果你想拥有成功的人生，</font></b></span></h1><h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308"> 请来参加运动吧！</font></b></span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308">因为，</font></b></span></h1><h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308"> 我运动，</font></b></span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308">我健康，我快乐！</font></b></span></h1>