<p>在这特殊的“抗疫”假期,很多家长开始担心孩子的视力问题:天天宅家,无法出门参加户外活动,孩子们一直和电视、电脑、平板等电子产品亲密接触。孩子的视力会不会受影响?特殊时期,孩子们的饮食和一些健康小知识,该怎么办呢?</p><p><br></p><p> 别着急,老师送来一份“护眼小视频”和健康小策略,家长可以和孩子们“玩起来”。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>饮食调节:</p><p>多食用维生素A的食物,如各种动物的肝脏、奶类、蛋类,以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果,像胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑橘、哈密瓜、芒果等。摄入足量的维生素A,不仅利于消除眼睛的疲劳,还可以预防和治疗夜盲症、干眼症。</p>
<h3><h3>适量运动</h3></br><h3>儿童在家休息时不可长时间看电视或玩电子产品,适当安排锻炼或活动,如:自己穿脱衣服和鞋袜、自己吃饭等。还可以和家长一起参与家庭清洁工作。</h3></br></h3></br>
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<h3><h3>水银温度计的正确使用方法</h3></br><h3>一、 水银温度计使用方法</h3></br><h3>检查温度计上的水银柱,查看是否在35度以下,没在35度以下首先将温度计度数甩到35℃以下。</h3></br><h3>将水银温度计金属头一侧夹在腋下,测量5至10分钟。</h3></br><h3>取出水银温度计并不要剧烈甩动温度计,不要触碰金属头。</h3></br><h3>手指转动温度计并查看温度数据。</h3></br><h3>二、水银温度计打碎了怎么处理?</h3></br><h3>要先关掉室内所有加热装置,打开窗户,保持通风。</h3></br><h3>立即用硫磺粉覆盖水银,没有硫磺粉可以用生鸡蛋液代替。</h3></br><h3>水银被充分覆盖后,找一些沙土洒在上面,在进行清扫,</h3></br><h3>并收集到密闭瓶子里,用便签写上“水银废弃物”放到</h3></br><h3>有害垃圾收集设施。</h3></br><h3>打碎水银温度计的房间暂时不能住人,保持通风至少24小时。</h3></br><h3>三、清理过程中有几个注意事项:</h3></br><h3>1. 千万不能直接拿扫把去扫水银,因为水银会吸附在扫把上,造成扫把的污染,如果再继续使用扫把就会有汞中毒的可能。</h3></br><h3>2. 检查一下自己的身上有没有受伤的地方,因为水银可以通过破溃的皮肤进入到人体内,引起汞中毒,清理过程中最好戴上橡胶手套。</h3></br><h3>3. 清理完后一定要记得洗手,最好用硫磺肥皂洗手,因为水银能够和硫磺起反应,降低水银的毒性。</h3></br><h3>水银温度计属于玻璃制品,使用过程中很容易破碎。一旦打碎,里面的水银会挥发到空气中,短时间产生大量的汞蒸气,吸入会造成大人和孩子中毒。</h3></br><h3>希望大家在家也能度过愉快的一天</h3></br><h3>每一位小朋友们都快乐健康的成长</h3></br><h3>让我们用爱呵护你们的成长</h3></br><h3>明天我们继续在这</h3></br><h3>等着大家哦!我们不见不散。</h3></br></h3></br>
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