<h3>来吧！我们一起做早操。👏👏👏</h3> <h3> 一年之计在于春，一日之计在于晨。亲爱的家长朋友们，在这特殊时期，对于居家生活的您和孩子来说，早晨打开窗户，呼吸新鲜的空气，与孩子一同做早操，锻炼身体，不仅能精神饱满、情绪愉悦，还能提高身体的柔韧性、灵活性，增强体质，同时感受亲子运动的快乐。接下来就请家长朋友和孩子一起伴着充满活力的早操音乐，开启美好的一天吧！</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>1.游戏前请您和孩子一定做好热身准备，重点活动手腕、脚腕、腰部，避免做操中受伤。</h3><h3>2.可以先请孩子听听操节音乐，感受音乐的节奏，熟悉操节中的指导语。</h3><h3><br></h3> <h3>家长指导建议：</h3><h3>1.建议早操期间保持家中开窗通风，同时确保家长和孩子着装保暖、适宜。</h3><h3>2.在家中相对宽敞的地方进行早操，远离桌椅墙壁和易碎物品，确保安全。</h3><h3>3.家长做操动作认真、到位，是孩子的榜样，这样才有助于锻炼身体。</h3><h3>4.家长可请孩子当小老师，教家人做早操，激发孩子参与活动的主动性、积极性。</h3> <h3>准备好了吗？让我们先一起来做《哈哈笑》！</h3> <h3>接下来，我们再一起做套《武术操》吧！</h3> <h3> 家长和孩子可以反复做几遍早操，运动适量后停止。我们先休息一段时间，然后喝杯温开水及时补充水分哟！</h3>