<h3> </h3><div><h3> 跳皮筋</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 也叫跳橡皮筋 跳猴皮筋</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 是一种适宜于儿童的民间游戏</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 约流行在20世纪50至80年代</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 主要以下肢动作为主</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 加以手臂和身体其他部位的配合</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 跳皮筋可增强下肢肌肉力量</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 提高弹跳力</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 对发展灵活性 柔韧性 协调性</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 也有着积极的促进作用</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 跳皮筋花样繁多 精彩纷繁</h3><h3> 可惜这项民族传统运动</h3><h3> 正从我们的视线中</h3><h3> 逐渐消失</h3><h3> 疫情当前我们才知锻炼身体的重要</h3><h3> 宅在家中不如重拾记忆中的旧时光</h3><h3> 真正的跳皮筋</h3><h3> 它不仅会帮助你强身健体</h3><h3> 还会身姿矫健 反应迅速</h3><h3> 没有皮筋怎么办</h3><h3> 没关系 先学动作打基础</h3><h3> 如果你天资聪慧 一学就会</h3><h3> 请录制视频发给我们</h3><h3> 会有意想不到的惊喜</h3><h3> 开学后各班还要组队比赛</h3><h3> 亲爱的鹰鹰 营营们</h3><h3> 怎么样 心动了吗</h3><h3> 心动不如行动</h3><h3> 让我们一起跟着音乐跳起来吧</h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3> 营小教育集团教导处、大队部</h3><h3> 2020年2月23日</h3></div><h3></h3> <h3> 这是学习视频，一起动起来吧！</h3>