<h1><b> 初中学业水平考试！疫情！每一项未知的困难，我们没有选择，必须面对。九年级的你一定要积极地转化危机，更要管理自己、提升自己、丰富自己！ </b></h1> <h1><font color="#010101" style=""><b> 一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情让今年的春节是如此的不同。疫情地图上的每一个地名，每一个数字时时刻刻都在牵动着人们的心。时至今日，这场疫情防控阻击战的形势仍然十分严峻。此刻的你，也许正为疫情牵肠挂肚感到揪心难安，也许正焦急难耐地等待着开学的讯息，又也许你的父母亲友正战斗在抗击疫情的一线，守护着大家祈盼的国泰民安！</b></font></h1> <h1><b> 十年寒窗，即将初中学业水平考试的关键时刻，不仅要应对各种招考政策的变化，还要在新冠肺炎的阴影下，时刻关注自己和家人的身体状况，努力稳住心神，潜心备考，确实是“太难了”！</b></h1><h3><b> </b></h3> <h1><font color="#010101" style=""><b> 疫情就是命令，防控就是责任；或许，我们都不曾想到过，宅在家里也是一种贡献。在此背景下所有中小学包括高三都延期开学，这是对生命的保护，对社会负责任！“延期开学”这四个字，别的孩子听起来可能会很舒服，但九年级的你一定要明白，如今的你，真的等不起，必须赢得这场战“疫”！因为我们可以预见，开学之后，将会出现巨大的分水岭，而当前的身心状态和行动策略是取得成功的关键！</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ed2308">经历中学会思考与感恩</font></b></h1> <h1><font color="#010101"><b> 家是最小国，国是千万家。无论是坚守岗位、奋战一线的医护人员，抑或是临危不惧、逆风而行的专家学者，还是慷慨捐赠、保障支援的各界人士，都是我们这个时代最美的身影。沧海横流方显英雄本色，时代赋予了我们每个人不同的使命与担当。九年级的你，目前还不足以承担直接阻击疫情的重任，但时代的重任终将由你肩负！愿这个寒假独特的经历，让你懂得要怀感恩之心，没有什么岁月静好，只是因为有人替我们负重前行。这次与疫情赛跑，多少科研人员昼夜奋战，分离病毒，研究疫苗，希望你长大后，国家遇到困难时，也能让人们看到你的良知与专业！</b></font></h1><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ed2308">等待中做好规划和学习</font></b></h1><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><br></h3> <h1><font color="#010101"><b> 病毒施虐，阻挡不了最美逆行者前行的脚步；居家独处，妨碍不了学子对理想的执着追求。初中学业水平考试不单考查成绩，还考查自我修练、自我修养，在特定环境下能耐得住寂寞的人才能成大器，成大事！九年级一轮复习期间时间紧、任务重，你或许很难抽出时间查漏补缺。现在正好利用这段时间来弥补短板，系统、高效地利用好这段的时间，做好知识过关，体系架构，查漏补缺，突击强化，纠错巩固，沉淀反思，调整节奏，养精蓄锐。当你完成这些任务的时候，你会发现你比昨天的自己更优秀、更从容。挑战与机遇并存，谁更懂得自觉、自主地规划学习，懂得把挑战变成机遇，谁就能取得中考的成功！</b></font></h1><h3><font color="#010101"> </font></h3> <h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ed2308">自律中加大宣传和监督</font></b></h1><h3><br></h3> <h1><font color="#010101"><b> 疫情蔓延之时，各类信息混杂，你一定要实时关注权威媒体发布的疫情信息与防控措施，做到不信谣、不传谣。身为新时代的青年，要相信党和政府，相信科学，以大局为重，多点理智，少点恐慌。自觉从我做起，积极守护公共秩序，积极配合卫生健康部门和学校严格落实疫情防控措施，众志成城打赢这场疫情防控战。这是对自己的保护和珍惜，对别人的尊重和关爱，也是对国家的支持与贡献！ </b></font></h1><h1><font color="#010101"><b> </b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ed2308">居家中增进健康与亲情</font></b></h1><h1><font color="#010101"><b> </b></font></h1> <h1><font color="#010101"><b> 新型冠状病毒的突然侵袭，打乱了你们备考的节奏和过节的计划，但九年级的你完全可以引领“宅家”主旋律： </b></font></h1><h1><font color="#010101"><b> 你可以展现你的运动技能，因为科学的运动能增强人的体力、耐力和抵抗力，比如跳绳、俯卧撑、平板支撑、原地高抬腿跑、开合跳等；</b></font></h1><h1><font color="#010101"><b> 你可以跟父母说说心里话，平时不愿意讲，没时间讲的话，请真诚地跟父母说一说，相互理解之后的亲情更温暖；</b></font></h1><h1><font color="#010101"><b> 你可以亮出你的厨艺，百度一下各种食物做法，大胆尝试，即使是黑暗料理，家长也能骄傲地分享朋友圈：我家孩子长大了！</b></font></h1><h3><font color="#010101"><b><br></b></font></h3> <h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ed2308">寻求懂得沟通与帮助</font></b></h1> <h1><b style=""><font color="#010101"> 面对不断更新的疫情报道及微信群、朋友圈的各类消息，你在认知上、身体上、情绪上或行为上可能会出现一些不良反应，如因担心疫情难以控制，情绪波动较大，心里恐慌；因久居家中觉得头晕乏力、食欲不振、无事可做、心情压抑等。这是人类本能的心理反应，你可以接纳这种状态，不必过于焦虑，允许自己对疫情保持应有的警觉。同时，九年级的你要用科学的方法，稳定自己的情绪，保持健康的心态，如自学一些心理调节知识、技巧，积极与家人、朋友或老师沟通，或者向心理学专业人士求助，主动管理情绪，抗击病毒，帮助自己和家人平稳、健康地渡过这次疫情带来的各类心理应激状态！</font></b></h1><h3><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> </b></h3> <h1><span style="color: rgb(1, 1, 1);"><b> 每一场灾难，无论对于亲历者还是旁观者，都是一场残忍而庄重的生命教育。面对疫情，面对初中学业水平考试，面对未来每一项未知的困难，我们没有选择，必须面对。九年级的你一定要积极地转化危机，更好的管理自己、提升自己、丰富自己，不虚度这个难忘的寒假！</b></span></h1><h1><span style="color: rgb(1, 1, 1);"><b> 让我们把最崇高的敬意献给奋战在抗击疫情一线的勇士们，用真诚的努力描绘生命中每一幅画卷，把个人和祖国最伟大的梦想用踏实的奋斗谱写成壮丽的诗篇。待到春暖花开之时，我们定能在祖国温暖的阳光下，尽情呼吸，自由奔跑，逐梦扬帆！</b></span></h1><h1><span style="color: rgb(1, 1, 1);"><b> 庚子鼠年，一纪轮回，万象更新，曙光在望！</b></span></h1><h1><span style="color: rgb(1, 1, 1);"><b> 加油，九年级的你！</b></span></h1><h3><span style="color: rgb(1, 1, 1);"><b><br></b></span></h3> <h1><b>作者：斯家场中学 王华社</b></h1>