就在上周，我和妈妈签订了契约，虽然看上去比较简单，但是执行起来还是有一点难的。我和妈妈的契约都有关于体育运动的一项，因为由于新冠肺炎疫情的关系，整个假期基本都闭门不出，没有时间来运动，所以我们就制定了关于体育运动的小目标。<br> 每天晚上，我都会主动地打开瑜伽垫，开始做运动，差不多需要20分钟，然后是妈妈来完成自己的目标，都不用人来提醒，全靠自觉，偶尔有一两回，妈妈看手机入了迷，坐在椅子上看了好久，这时，我就会提醒她，而她马上就会去做，不用三催四请。<br> 这样的好处就是可以让自己每天都坚持锻炼，不拖拉，因为不锻炼会遭到惩罚，而惩罚就是要做更多的运动。于是，就靠这契约，使寒假不在缺少锻炼，而在太阳好的时候我也会主动地跳一会儿绳。这张契约，使我的行动力提高，做事不再拖拉，亲子关系更好了，沟通的态度也温和了。谢谢你，契约！<br>