<h3> 我亲爱的孩子们，近期由于新型冠状病毒疫情形式的严峻，老师不能带领大家去阳光明媚，空旷宽阔的操场上去上体育课，但是咱们依然要记住哦:只有有了强健的体魄，这样才能提高免疫力，可怕的病毒呀才会离我们远远哒，是不是呢？所以呀，咱们要有一种“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念哦，接下来老师就给大家介绍几种户内简单的锻炼方法:<br></h3> <h3> 爱心小提示
1,住楼房的孩子们要记住，锻炼幅度要小哦，以免打扰到楼上楼下的邻居就不好了。
2，锻炼之前还依然和咱们室外上体育课一样要提前进行热身，防止出现肌肉拉伤等情况出现。
3，锻炼时切记安全第一！离茶几，玻璃制品，尖锐的东西……家具远一些，防止出现碰伤。锻炼之前还要仔细检查身上是否带着危险的东西，记得放到抽屉里哦。接下来咱们要开始体育课的内容咯，你准备好了吗？<br></h3>