<h1><font color="#ed2308"><i>培养一种行为，</i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i>收获一种习惯；</i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i>培养一种习惯，</i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i>收获一种品格；</i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i>培养一种品格，</i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i>收获一种命运。</i></font></h1> <h3> 教育部规定，2020年春季学期延期开学。很多家长为此担心：孩子要如何过好这个“加长版”寒假？</h3><h3> 假期生活变长，家庭的教育不能怠慢，如果家长再不对孩子加以约束，没有自制力的孩子很容易养成坏习惯。<br></h3><h3> 就算开学延迟到3月，加长版寒假也只剩下最后两周多了，老师们提醒各位家长，在这段时间里，千万要杜绝孩子做以下几件事，以免养成坏习惯，而要及时纠正，养成孩子良好的行为习惯！</h3> <h3><font color="#010101"> 放假后，孩子从平时的“早睡早起”，变成了“晚睡晚起”。很多孩子不听话，不管家长催多少遍，早上依旧赖床，晚上依然不愿睡。</font></h3> <h3></h3><h1><font color="#ed2308">“悦心”加油站助眠音乐推荐：班得瑞•钢琴曲</font><a href="http://xima.tv/7X1ZBx" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>网页链接</a></h1> <h3><font color="#010101">一个假期过去了，总有一些孩子视力下降，急急忙忙去换眼镜。原因大多是沉迷手机、电脑等电子产品，用眼过度，导致视力受损。沉迷手机，不仅会影响孩子的生理健康，也会影响其心理健康。有研究发现，每天1小时的屏幕时间，是影响孩子心理健康的关键节点。用手机超过1小时的孩子，内心幸福感明显减少，焦虑或抑郁的风险也随之升高。这些孩子比较容易情绪化，经常发脾气，自我控制能力和心理承受能力也相对较差。如果孩子屡说不听，屡教不改，家长有必要采取一些措施。</font></h3> <h3><font color="#010101">“悦心”加油站亲子瑜伽推荐：瑜伽链接</font><a href="http://m.v.qq.com/play/play.html?coverid=mzc00200ixgrva6&vid=m3063eqwnut&vuid24=Pb7K4Qe0p%2FbJ%2BnVg%2FbA8yQ%3D%3D&url_from=share&second_share=0&share_from=copy" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>亲子瑜伽游戏：腹式呼吸</a></h3> <h3><font color="#010101"> 孩子放假在家天天看电视，睡得晚，起得早，没有具体的事做。家长看到了，总是特别焦虑，别的孩子都在学习，自己的孩子却一直偷懒。</font></h3> <h3><font color="#010101">“悦心”加油站：帮助孩子一起制定时间规划表</font></h3> <h3>策划|王晓燕</h3><h3>执行|教导处 心理咨询室</h3><h3>美篇|吴晓燕</h3><h3>审核|王菊兰</h3>