<div style="text-align: center;">疫情还没过去</div><div style="text-align: center;">孩子们，这个假期憋坏了吧？</div><div><div style="text-align: center;">家长们，这回你们对幼师这个职业感同身受了吧~？</div><br> 这一个月的宅在家，你们的孩子可能就要进入暴躁、不耐烦、间接性发脾气、冷漠不说话等各种负面情绪中难以自拔。如何缓解孩子们这些焦躁情绪？我先来支支招。</div> <h3 style="text-align: center"><b>一、你家娃表现的是哪种负面情绪呢？</b><br><br>时间长了，孩子们宅在家里</h3><h3 style="text-align: center">开始出现许多焦躁的情绪</h3><h3 style="text-align: center">每个孩子表现的情绪方式也不相同<br><br>一种是表现出对凡事都提不起兴趣的样子：<br><br>"外面的世界很精彩"<br>看着窗外，我很无奈，<br>我不想说话，我只想静静<br>...</h3> 另一种则是表现脾气有些暴燥，会很敏感，容易产生强烈的情绪波动。 <h5 style="text-align: center">视频来自：腾讯视频</h5> <div style="text-align: center;"><b>二、孩子焦躁情绪怎么来的？该如何应对？</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><b>1 、 以身作则，不向孩子传递负面情绪，和谐家庭氛围</b></div><div style="text-align: left;"> 忍住！我知道，家长们在家也很烦躁，但爸爸妈妈随口说出的心烦、心累，或对宅在家生活表现出了失望，难过的情绪时，孩子们都会看在眼里，他们的情绪因此就会受到很大的影响。<span style="text-align: center;">所以，家长们切记，在孩子面前还是要表现出乐观积极的心态面对假期生活哦~！</span></div></div> <b>2 、发现孩子焦躁情绪，先积极和孩子沟通， 鼓励孩子倾诉</b><br> 如果你的孩子已经出现了焦躁情绪。请先不要“火上浇油”哦，等孩子稍平静些先来安慰孩子，鼓励孩子倾诉，尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来，和孩子耐心的沟通交流是首要措施。 <b>3 、尊重孩子，让孩子更自主，尽量放手不娇惯</b><br> 平等、自主的家庭氛围很重要，让孩子在家觉得被受到尊重，这一点家长们值得反思哦。别太管着孩子，让他们有自己的选择权力。 <b>4 、 针对孩子的学习生活安排，适当督促但不强迫</b><br> 这个假期有点长，正好是“要强”的家长大显身手，可千万别！孩子假期生活是要充实丰富，但劳逸结合很重要！更重要是，随孩子兴趣去开展学习活动，不要强迫孩子去完成所谓的练习和课程哦~ <b>5、不能妄加责备，要区分自己的情绪和孩子的情绪。</b><br> 孩子在家可不是你发泄的对象。给予孩子更多的疼爱，是这个假期父母最该补给孩子的。 <b>6、宽容对待孩子的同时要有分寸，有原则，不能听之任之。</b><br> 过分娇惯孩子也十分不可取。有些孩子过于的被宠溺就会变得任性、不懂事。家长对待孩子要讲究方式方法，就事论事。 <b>7、 教孩子管理情绪的技巧，可查阅书籍，看相关视频，让孩子认识情绪，学会管理情绪。</b><br> 除了以上措施，强化家长的专业指导也非常重要。闲余时间，家长们可翻阅专业的育儿书籍、视频，了解儿童心理学，这不仅在当下指导孩子有用，更重要是让孩子日后学会认识自己的情绪，学会管理自己的情绪。 <h3 style="text-align: right">内容摘自幼师口袋，图片来源网络</h3><div>编辑：高安祺</div><div>审核：孔文卿</div>