<h3>抗击新冠肺炎疫情期间，全国中小学延迟开学。对于很多学子来说，这是一个少有的“超长寒假”，我校依据教体局发布的《商丘市中小学生新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间开展体育锻炼方案》，结合学生身心特点及家庭实际情况，指导学生进行原地慢跑、体操、跳绳、蹲跳等运动，积极开展家庭体育锻炼，确保学生每天在家体育锻炼不少于一小时，让孩子们在家中度过一个安全和有意义的寒假！学校下发“停课不停体”每日锻炼一小时通知：</h3> <h3>各班主任通过微信群、小黑板、校讯通进行通知孩子居家锻炼！</h3> <h3><h3>学校体育组老师根据学生特点，以年级为单位制定出科学每日锻炼计划！</h3></h3> <h3>体育老师录制锻炼视频，同学们跟着老师一起来做！开合跳练习！</h3> <h3>高抬腿练习！</h3> <h3>小步跑，单腿跳胯下击掌练习！</h3> <h3>一年级小朋友在家进行锻炼部分照片！</h3> <h3>二年级同学居家锻炼部分照片！</h3> <h3>三、四年级同学在家锻炼身体！</h3> <h3>五、六年级同学在家锻炼身体部分照片！</h3> <h3>低年级同学每日锻炼部分视频！</h3> <h3>高年级体育锻炼视频！</h3> <h3>老师们也提醒孩子们在家锻炼也要遵循科学的规律：冬季进行体育锻炼要避免意外损伤的发生，充分做好准备活动；着装得当、运动量适中，循序渐进、有计划的完成各项任务；体育锻炼周计划不设硬性要求，可根据自身实际情况弹性完成各项内容；家长可陪同共练、保护帮助并实时监督督促；选择安全无疫情且宽敞的室内场所进行体育锻炼；砥砺前行，坚持不懈！</h3>