你如何找到关系中的自己

千寻塔

“我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。镜中人告诉我，你什么时候敢直视自己的内心，那么你就找到了改变的力量。”这段话让我对着镜子看了很久，镜子里的我变得陌生起来，我深思在亲密关系中我做了些什么，我想隐藏的又是怎样的情绪。我在书中找着答案，看到了关系中几点常见的现象。

001.恐惧让你摇摆

在关系中“左右为难”的处境多半是因为恐惧让人无法做出正确选择。在得与失之间权衡，不想失去安全感的牢笼，又渴望挣脱一段糟糕关系得到自由。

002 为爱而做的牺牲

我们经常在爱中忘了自己，把所有的精力都倾注在家庭、孩子和老公身上。恰恰这种为了伴侣和家庭忽略了自己的人内心是不丰盈的。在付出的同时会不自觉把这种付出，要求伴侣给予回报当作了理所当然。这样在关系中如果得不到想要的回馈，将会产生愤怒、悲伤的情绪。让亲密关系陷入一种紧张的气氛。

003 依附

在关系中，如果一方太依赖于另一方，这会让对方有种窒息的感觉，会体验到没有自己的空间，会责怪伴侣夺走了他的生活。渐渐产生疏离感，造成关系的一方想逃离。所以说依附是因为你不敢做真正的自己，没有勇气和相信自己可以做到情感上独立，从而带来卑微和软弱。

004 投射

你所遇到的每件事，都是你内心世界的投射。伴侣就是我们最好的镜子，你所有的不满、指责、怒火都是因为你内心缺失爱，你想从伴侣身上得到来填满自己缺失的一部分。我们总是在外寻找我们一部分的自己，其实你真正想要的在你内心深处你遗忘的地方。

005 接受不完美

我们每个人都带着缺憾来的这世界，一生都在寻找丢失的那部分。我们总想要灵魂上的完整，可往往忘了初衷，我们因为什么走到亲密关系中，我们看到伴侣的不完美产生的情绪恰恰是因为我们自身的不完美。

看完《亲密关系》，内心还是很有感触，但要想真正做到改变需要很大的勇气。我在亲密关系中是一个不善言词的人，越是亲近的人越是羞于表达，只会默默的守护。而有时对方是无法猜中我的心思的，大家会因为不直接表达产生一些不必要的情绪，我知道这样不对，可是还是做不到直接说出感激的话。