疫情期间我们学会保护自己

空白

2020年伊始新型冠状病毒疫情来袭，青四组组织全员进行防疫小知识的学习及实操。怎样预防疫情传染 ，关键在于切断疫情传染流形成的传播链。为此，要切实做到以下几点:

　 1、养成良好的卫生习惯，提高自我防病能力。 　

2、加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力。

3、按规定进行预防接种，提高免疫力。

4、搞好环境卫生，消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。 　

5、传染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗、防止交叉感染。

6、传染病人接触过的用品及居室均严格消毒。

• 让我们一起来学习一些防疫小知识吧！
  

七步洗手法

第一步：首先要掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：洗掌侧指缝，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第五步：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：要洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

　戴口罩法

第一步: 挂 将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上;

第二步: 拉 双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴;

第三步: 压 最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。

戴手套法

第一步:取手套一副，将手套的开口处翻折，一只手捏着手套翻折部分，另一只手对准手套的五个手指戴上

第二步:将另一只手套的袋口翻折下来，用戴好手套的那只手插入手套的反折内面，另一只手对准五指戴上

第三步:两只手都戴上之后， 将两个手套的翻折面向上还原，翻转的位置我们以盖住衣袖为基本标准

第四步:用消毒液消毒双手，等待自然晾干即可

好了，我们的小知识学完了你们记住了吗？ 中国加油！武汉加油！我们与你同在，不要恐慌，相信我们铁路人与你们同在，一起共渡难关，勤洗手，戴口罩，对自己负责，对他人负责。希望疫情快过去，我们都要平平安安

2020年2月23日

青岛车队青四组