<h3><b>中一班小朋友们让我们一起去看一看由老师给你们带来的远离手机和电视，保护小眼睛的小妙招吧</b></h3> <h3>受疫情的影响，孩子们无法像往年一样，正常到学校上课，网络授课成为不少孩子们的选择。</h3><h3><font color="#ff8a00">面对手机或电视屏幕，再加上长期“宅”在家中，无形中给孩子们带来用眼负担。</font></h3> <h3><font color="#010101"><b>具体有哪些护眼妙招呢？宝贝和家长赶紧看过来！</b></font></h3> <h3>勤洗手、常通风，避免用手揉眼睛</h3><h3>疫情当前，家长一定要注意孩子的手部卫生，帮助孩子养成勤洗手的好习惯。同时要引导孩子避免用手直接接触眼睛，以免对眼睛造成伤害或者感染。</h3><h3>护眼贴士二</h3><h3>切忌长期过度用眼，合理安排用眼时间</h3><h3>假期期间，父母要合理控制孩子的用眼时间，近距离阅读写字不宜超过40分钟，而空中课堂时间也就是网课时间以20-30分钟为宜，且适当延长课堂的休息时间。</h3><h3>护眼贴士三</h3><h3>室内光线要充足，阳光不足灯光补</h3><h3><font color="#b04fbb">孩子学习时要保证有充足的照明光线，不要在昏暗或者照明条件不稳定的情况下阅读学习。上网课时，家长也要注意帮助孩子把电脑屏幕调整到合适的亮度，避免屏幕光线过亮或过暗，影响孩子视力健康</font></h3> <h3><font color="#167efb">除了这些还有一点很重要就是要多运动</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"><b>家长们可以在家带孩子们一起动手做一做，</b></font></h3> <h3><font color="#39b54a">爱护眼睛，其中眼保健操很重要呦，一天最少做一遍对我们小朋友的小眼睛有很多好处的，记住了吗</font></h3> <h3>一二三四，五六七八</h3> <h3><font color="#ff8a00">其次还有一个绘本故事，《保护眼腈》老师希望小朋友们在家里面把这首小儿歌给学会，好吗</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"><b>最后在让我们一起来学习一首好听的儿歌吧，保护小眼睛，学会的小朋友记得在群里分享呦。我们的眼睛是什么形状的呀什么颜色的呢也可以绘画出来让我们一起看一看，比一比谁最棒，，小朋友们在家一定要保护好小眼睛呦，王老师包老师会一直爱你们的。。。。</b></font></h3>