新疫情环境下学生与父母的相处之道——滨州市第一中学心理辅导中心

莫失莫忘

<div style="text-align: center;"> 苏宇燕</div><div> 新冠病毒造就了这个有史以来最长的寒假,我们不能出门,只能宅在家里,除了每天上网课、做作业,接触最多的就是父母,在家里和父母相处的如何呢?我们看看大家对这个话题的回答:<br> 江中度:保持沉默、不予置评、马上起床、什么都吃、我来扫地、您说得对、是的没错、嗯嗯好的。<br> Yadomnqi:我真的要疯了,在家被父母嫌弃死,已经开始一天三小吵,三天一大吵模式了,而且作为有个调皮弟弟的存在,一天到晚背锅次数数不清了。<br> 帅哥林图图:我这几天烦得不行了,我感觉我能随时爆炸。<br> 天天果奶糖:作为孩子我真的没有很多的要求,就算我已经长大了,但是我是想要一个来自爸妈真心的夸奖,而不是即使我做对了也要变着法的去教训我,我做什么都不对。就连老师给了我表扬家长都能讽刺我,作业做好了,家长问我,你之前怎么不做的这么好?做的不好了,家长就觉得,这才是我真实的水平。我就想问一句,夸夸我有那么难吗?我就真的这么废物吗?<br></div> 所向披靡:躲避疫情期间,与父母相处的时间更多了,进而沟通也更多了些,更加发现他们的可爱了。老爸消消乐总是通不过,就和差的最后一个小河马生气;老妈也不知道该做点什么吃了,总是和面袋子面面相觑。我的手也时刻不是空着的,要么是削好的半个苹果,要么是剥好的橘子,流水线式传递。我打碎了一个盘子,爸爸打碎了一个茶杯,凑成了岁岁平安。<br> 川野晚风:其他的我不知道 反正我们家长先崩溃为敬。<br> 未名盼盼:我承受我这个年纪不应该承受的苦,教我弟写作业我想离开这个美丽的人世间。<br> 就你这样婶滴:很多人都说自己和父母相处无法超过三天,观念的冲突总会导致战火升级,今年这个特殊的春节我反而增进了与家人的感情。 看到大家的回答,每个家庭有每个家庭的相处模式,但是,对父母来说,占据道德制高点、对孩子居高临下的审判心态、随意对孩子下判断和结论的习惯及说话夹枪带棒的方式要避免;对孩子来说,信任父母、相信父母有愿意为自己改变的信念、在出现矛盾时及时与父母沟通,具备这些素质,对父母和孩子来说同样重要。疫情面前,我们看到了太多生离死别、感叹人的脆弱,让我们觉得更应该珍惜生命、珍惜身边的人,”心里这么想,可是回头看看每天都对自己不满意的父母,想沟通的那颗心大打折扣,很多同学便不想敞开心扉、放弃了沟通的努力。那么,我们如何理顺和父母的关系,让家庭更加和睦幸福呢? 首先,不要害怕产生矛盾,吵吵嚷嚷本就是很多家庭的相处方式。矛盾不是出现问题后选择忍让、压抑、闭口不言的借口。和父母相处,有问题在所难免,我们更应该尽力去理解他们,试着站在他们角度考虑反对的原因,再通过沟通,让他们尽可能了解你的想法,尽自己所能处理问题,而不是回避问题,这同事也是锻炼我们表达能力和沟通能力的一种方法。因为害怕麻烦就放弃沟通,是对他们的不信任。放弃,对我们来说是最简单的方式,但它是最粗暴的一种方式,对父母更是一种冷暴力,因为你的心门关闭了,你在期待落空的同时也关上了与父母沟通的大门。<br> 当然,解决问题并不一定通过大吵大嚷,因为嗓门越大越说明你不占理,真正的沟通是心平气和的传达自己的想法,虚心听取父母的赞成或反对意见,无能才会狂怒。你首先要知道,父母不会同意你的所有观点,对于他们不能接受、不同意的,你只有让他们知道这些事对你是有很大好处的,他们才愿意转变观念支持你。 其次,有的同学说,父母常常在批评中夹枪带棒,生气的时候,好几年的陈年旧事都拿出来数落,借机泄私愤,这个时候,自己一点与父母沟通的意愿都没有。<br> 这种时候我们更不要让愤怒冲昏了头脑,我们应该先静下心来想想,他们不满的背后想表达什么期待?他们说陈年旧事是想传达给我什么?我在日常生活中会否因为他们对我的爱是理所应当的而忽略了我也应该向他们表达爱?我有没有对他们的付出视而不见而对自己得不到的牢骚满腹?我有没有为了双方关系越来越好做过什么努力?因为现阶段父母要求最多也最常出现矛盾的的便是他们的期待,我们如果觉得父母的期待是不切合实际的,要分清楚这些期待里有哪些是属于父母自己的却把希望寄托在你身上,有哪些是属于你应该承担的;属于你的根据自己的能力能达到多少,哪些是他们过高的要求给自己带来压力、哪些可以作为自己的动力,在平静的时候和父母沟通说明,要知道父母最希望听到的就是你按捺不住的动力。<br> 再次,要求孩子进步的同时,父母也应该进步。在家期间,父母如果把全部身心放到孩子身上,总是心烦孩子:听课不够认真、作业不够及时、做完作业又玩了起来、又和同学眉飞色舞的聊天、睡觉太晚、洗脸刷牙吃饭慢腾腾、学习不好一点不着急……,孩子会感受到无形的压力。为了解决这个矛盾,父母可以培养几项自己的爱好,比如养花、针织、读自己喜欢的书等等。因为学生在家学习缺少了同学之间的交流、缺乏竞争的氛围,可以把父母当做竞争的一方,每天相互汇报都有哪些收获。父母把自己每天的所得讲给孩子听,既加强了沟通,又是激励孩子学习的好办法,而孩子对父母汇报学到的知识,是更有效率的学习方法。根据美国国家训练实验室做的“学习内容平均留存率”的研究,最熟悉、最常用的学习方式——听讲,学习效果最低,两周后学习的内容只能留下5%,采用图片、声音的视听学习,可以保留20%,留存率最高的,就是教授他人学习,留存率达到90%。我们都说父母不能溺爱孩子,同样,孩子也不能溺爱父母,双方携手共同进步吧。 最后,如果想让父母与自己的关系更顺畅与柔和,可以做以下主观题小测验,这个测验一共4个问题,每个人分别作答。<br> 1、假设你心里有十句话,你的妈妈(或爸爸、孩子)能猜到几句?<br> 2、假设你心里有十件事,你会告诉你的妈妈(或爸爸、孩子)几件事<br> 3、?如果不告诉,他们一般会知道几件事?<br> 4、十分是满分,你给你的妈妈(或爸爸、孩子)打几分。<br>可以和你的家人做这样一个活动,看看你的家人对你的了解有多少,看看自己能得多少分,如果不好意思面对面回答,可以写在纸上。这个活动结束后,加入分数比较低,可以继续探讨,自己做什么或者不做什么,可以让分数提高。<br> 当前的时刻是我们与国家共度难关的时刻,我们也因此延长了与家人亲密接触的机会,如果出现问题和矛盾,看到、反思、接受、改变,是使我们越来好的路径,不管是我们的关系,还是我们的学习。<br> 华尔街顶尖投资人,畅销书《原则》的作者瑞·达利欧说,“我强烈建议大家去反思什么对你来说是最重要的、现实是如何运作的、你应该如何去应对、以及那些你关心的人应该如何应对等等。在这样艰难的时期,对你曾经认为是理所当然地拥有、但其实可能会被迫失去的事物心存感激,能帮助你调整考虑问题的角度。”<br> 家是温暖的港湾,是给我们歇脚的地方,也是让我们成长和成熟起飞的地方,父母与孩子之间的爱,从来不能想怎样就怎样,父母的爱,不能让孩子在其中感到窒息,孩子的爱,不能觉得得到的一切理所应当。每一种爱都需要对方给我们的颂扬和鼓励的滋养,这样,生命才是一场相互成就的旅程。

父母

孩子

沟通

我们

自己

相处

学习

他们

应该

哪些