<h3>清晨，一轮红日喷薄而出，新的一天开始了</h3> <h3>太阳的光芒透过窗户的玻璃照射进来，给盆中的花草披上了金色的衣裳</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2020年春节，无数人的平静生活，被一场来势汹汹的新冠肺炎疫情所打破。在这场巨大的灾难面前，整个民族顿时安静了下来。</h3> <h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所有人都牵挂着此次疫情严重的重灾区湖北省。</span>每天早上，全国各地的疫情报告第一时间关注。</h3> <h3>一日之计在于晨，合理的早餐搭配需要技巧，也需要仪式感</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">非常时期不添乱，宅家也是做贡献。我宅家，我骄傲，我为国家省口罩！</span></h3> <h3>人人宅在家，快递、食品送到小区外</h3> <h3>上午十点，战疫情新闻报道时间</h3> <h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">宁愿长点膘，不去外面飘。</span>宅家时间充足，今天中午做一个好久没做的家乡菜---香碗。先把芋儿削皮备用</h3> <h3>从冰箱取出一块肥瘦相间的肉解冻，然后切成片，放上盐、鸡蛋和淀粉拌匀备用，<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">将拌好淀粉的肉下油锅炸至两面金黄即可</span></h3> <h3>将芋儿洗净切成滚刀放在盆底，炸好的酥肉切片整齐地摆放在芋儿上面，放上盐、姜末、几粒花椒和汤，蒸上一个小时，出锅再洒上一点葱花，一盆鲜香扑鼻的香碗就做好啦</h3> <h3>多吃蔬菜好，再炒一盘青菜</h3> <h3>一荤一素一汤，荤素搭配好营养</h3> <h3>午饭时间，也是新闻30分播报时间，边吃边看，新闻不容错过</h3> <h3>午休小憩起床，窗外阳光普照大地</h3> <h3>天气甚好，看电脑、看手机，工作生活两不误</h3> <h3>可以看看窗外发发呆。好久没看书了，也可以捧起书籍看会儿书</h3> <h3>下午三点，“战疫情”新闻报道时间</h3> <h3>看完新闻是下午茶时间，可以先来点水果</h3> <h3>泡上一杯茶水，再配点小吃</h3> <h3>斜阳西下，楼顶收衣看夕阳</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">空气好清新，落日余晖照在身上暖暖的</h3> <h3>晩餐时间，稀粥、土豆丝饼、素炒大白菜，清淡又简单的晚餐</h3> <h3>晩间新闻联播、焦点访谈必不可少</h3> <h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一场灾难，让我们明白，未来，拼的是健康和抵抗力！2020年，增强身体锻炼，健康不是第一而是唯一！</span>饭后健身打卡时间</h3> <h3>睡前牛奶喝一瓶，健康生活好习惯</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">疫情是灾难，也是考验。</span>疫情隔离，铺就健康生活捷径，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">初心相守，呵护岁月静好家园。</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我一直相信：“没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来”。</span>期待，雨过天晴，春色满园！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">共盼，山河无恙，万家安康！<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">那一天，一定会尽快到来……</span></h3> <h3>拍摄：杨仁年、李世如</h3><h3>制作：杨仁年</h3><h3>音乐：世界那么大还是遇见你</h3><h3>时间：2020年02月22日</h3>