<h1 style="text-align: left;"></h1><h3> 网络授课已过两周，无情的疫情仍在疯狂地肆虐着，没有一个冬天不可逾越，在抗疫工作者的奋战下，我们看到，春天马上就要到来！</h3><h3> 作为外小体育老师，我们虽然不能去抗疫一线，但却时刻没有忘记自己肩负的使命和责任。在陆校长的带领下，张校长的精心部署下，体育学科的老师们恪尽职守、乐于奉献，用自己的方式为抗疫做贡献！</h3><font style="font-size: 20px;"><b style=""><font color="#010101"></font></b></font><p style="text-align: left;"></h3><h5 style="text-align: left;"></h5><h3 style="text-align: left;"></h3><h3 style="text-align: left;"></h3> <h3> 针对此次“停课不停学”活动，体育组老师积极行动，督促学生在家积极进行体育锻炼，提高抵抗力，提升身体素质。打败病魔，我们共同参与！</h3> <h1 style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308">NO.1:亲身示范录视屏，指导学生如见面。</font></b></h1> <h3> 体育组张红梅老师正在指导孩子们如何进行室内亲子游戏。</h3> <h3>张老师录制视频教大家做五步毛巾操。</h3> <h3>蔺老师给大家做跳绳示范。</h3> <h3>体育组蔺世淑老师做《兔子舞》及跳绳指导示范动作。</h3> <h1 style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308">NO.2:公众号上出宝典，促进学生来锻炼。</font></b></h1> <h3> 体育组老师使出浑身解数，除了录视频等方式线上指导，还有宣传干将张自东老师在公众号上推出的各种“锻炼秘籍”，赶紧关注外小公众号，速度去围观啦！你会有很大收获哦！</h3> <h1 style="text-align: left;"><font color="#ed2308"><b>NO.3:纸短情长做美篇，只为指导不停练</b></font></h1> <h3> 除了亲身示范，体育老师们每两天制作一个美篇，用图文并茂的美篇，督促孩子们在特殊时期进行体育锻炼。</h3><h3> 纸短情长，一个个美篇，饱含着体育老师的爱。</h3> <h1 style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308">NO.4:课前提示喊锻炼，愿你身体康如健!</font></b></h1> <h3> “居家学习”模式开启，每天的课程要全部通过网络来进行，在学习过程中，孩子们会较长时间面对电脑、电视和手机，提醒要注意用眼卫生，每天坚持做眼保健操，是每位体育老师必做的功课。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">运动剪影</font></b></h1> <h3>比一比谁动作更规范?</h3> <h3>比一比，谁是跳绳小冠军?</h3> <h3>院内阳光温暖、无风，正是切磋羽毛球的好时机!</h3> <h3> 一家人跳大绳，既锻炼了身体，又增进了家庭成员之间的感情。美哉!悠哉!</h3> <h3> 封城，仿佛地球停止了运转，焦躁不安的情绪无时无刻不在蔓延，但每个逆行者们正在前方舍命奋战！我们不能给国家添乱，锻炼好身体，增强免疫力也是抗疫的关键！跟着体育老师行动吧！我们一直都在！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">温馨提示</font></b></h1><h3>1.训练之前一定要热身，而结束后也要拉伸，及时更换衣服，注意保暖，避免感冒。</h3><h3>2.循序渐进，量力而行。切记不追求大强度，根据自身情况选择动作和强度。</h3><h3>3.运动前清理四周，注意保护自己。避免滑倒、摔倒等。</h3><h3> 在这个特殊的时期，让我们一起行动起来，携手抗击疫情，为我们的祖国！</h3><h3> 待春暖花开时，我们相约外小!一起锻炼，一起奔跑！</h3> <h3>图片提供:体育组全体成员</h3><h3>文字编辑：张红梅</h3><h3>责 编：张倩 张乐</h3>