<h3> 疫情的阴霾还没散去,宅在家的孩子们,这个假期真的憋坏了吧!家长们有没有发现孩子们会出现暴躁、不耐烦、间接性发脾气、冷漠不说话等负面情绪呢?<strong>如何缓解孩子们这些焦躁情绪?</strong><strong>迫在眉睫,快看看下面的这些高招吧给!</strong></h3><br><h3><strong></strong></h3> <br><h3><div style="text-align: center;"><strong>1 .</strong><strong>你家娃表现的是哪种负面情绪呢?</strong></div><br></h3><br><h3> 时间长了,孩子们宅在家里,开始出现许多焦躁的情绪。每个孩子表现的情绪方式也不相同。几段网友上传的视频,真的让我看了又好笑又心酸。</h3><br><h3><strong>一种是表现出</strong><strong>对凡事都提不起兴趣的样子:</strong><strong></strong></h3><br><h3 style="text-align: center;"><strong>"外面的世界很精彩"</strong></h3><br><h3 style="text-align: center;"><strong>看着窗外,</strong><strong>我很无奈,</strong><strong></strong></h3><br><h3 style="text-align: center;"><strong>我不想说话,我只想静静</strong><strong></strong></h3><br><h3><div style="text-align: center;"><strong>...</strong></div><strong><br></strong></h3><br><h3></h3> <h3 style="text-align: center;"><strong>“外面的世界很无奈”</strong></h3><br><h3><div style="text-align: center;"><strong>大家都怎么了,我们为什么不能出门</strong></div><strong><br></strong></h3><br><h3><div style="text-align: center;"><strong>好没劲,在家的游戏都很无聊</strong></div><strong><br></strong></h3><br><h3></h3> <h3><strong> 另一种则是表现</strong><strong>脾气有些暴燥,会很敏感,容易产生强烈的情绪波动。</strong><strong></strong></h3><br><h3 style="text-align: center;"><strong>“别拦着我,我要去上学”</strong></h3><br><h3></h3> <h3><div style="text-align: center;"><strong>“我迫不及待......”</strong></div><br></h3><br><h3></h3> <h3></h3><h3><br></h3><h3 style="text-align: center;">2<strong> .</strong><strong>孩子焦躁情绪怎么来的?</strong><strong>该如何应对?</strong></h3><br><h3><strong><strong data-brushtype="text"> 🔆以身作则,不向孩子传递负面情绪,和谐家庭氛围</strong></strong><strong><strong data-brushtype="text"></strong></strong></h3><br><h3><strong> 忍住!</strong><strong></strong><strong>我知道,家长们在家也真的很烦躁。</strong><strong></strong>但爸爸妈妈随口说出的心烦、心累,或对宅在家生活表现出了失望,难过的情绪时,孩子们都会看在眼里,他们的情绪因此就会受到很大的影响。<br></h3><br><h3> 所以,家长们切记,<strong>在孩子面前还是要表现出乐观积极的心态面对假期生活哦~!</strong><strong></strong><br><br></h3><br><h3></h3> <h3><strong><strong data-brushtype="text"> ❤️ 发现孩子焦躁情绪,先积极和孩子沟通, 鼓励孩子倾诉</strong></strong><br></h3><br><h3> 如果你的孩子已经出现了焦躁情绪。请先不要“火上浇油”哦。等孩子稍平静些先来<strong>安慰孩子,鼓励孩子倾诉</strong>,尽量给孩子机会,让他感受、识别,同时自己锻炼着平复下来,和孩子耐心的沟通交流是首要措施。<br><br></h3><br><h3></h3> <h3><strong><strong data-brushtype="text"> 💞尊重孩子,让孩子更自主,尽量放手不娇惯</strong></strong><strong><strong data-brushtype="text"></strong></strong></h3><br><h3> 孩子不开心,是不是爸爸妈妈的管教方式不恰当呢?平等、自主的家庭氛围很重要,让孩子在家觉得被受到尊重,这一点家长们值得反思哦。别太管着孩子,让他们有自己的选择权力。<br><br></h3><br><h3></h3> <h3><strong><strong data-brushtype="text"> </strong></strong></h3><h3><strong><strong data-brushtype="text"> 🎀.针对孩子的学习生活安排,适当督促但不强迫</strong></strong><strong><strong data-brushtype="text"></strong></strong></h3><br><h3> 这个假期有点长,正好是“要强”的家长大显身手,拔苗助长的好时机。可千万别!孩子假期生活是要充实丰富,但劳逸结合很重要!更重要是,随孩子兴趣去开展学习活动,不要强迫孩子去完成所谓的练习和课程哦~<br><br></h3><br><h3></h3> <h3><strong><strong data-brushtype="text"> 🌈不能妄加责备,要区分自己的情绪和孩子的情绪。</strong></strong><strong><strong data-brushtype="text"></strong></strong></h3><br><h3> 到底是孩子有不好的情绪了?还是你看孩子”不顺眼“了呢?孩子在家可不是你发泄的对象。给予孩子更多的疼爱,是这个假期父母最该补给孩子的。</h3><br><h3></h3> <h3><strong><strong data-brushtype="text"> 🏵宽容对待孩子的同时要有分寸,有原则,不能听之任之。</strong></strong><strong><strong data-brushtype="text"></strong></strong></h3><br><h3> 过分娇惯孩子也十分不可取。有些孩子过于的被宠溺就会变得任性、不懂事。家长对待孩子要讲究方式方法,就事论事。</h3><br><h3></h3> <h3><strong><strong data-brushtype="text"> 🍭教孩子管理情绪的技巧,可查阅书籍,看相关视频,让孩子认识情绪,学会管理情绪。</strong></strong><strong><strong data-brushtype="text"></strong></strong></h3><br><h3> 除了以上六点措施,强化家长的专业指导也非常重要。闲余时间,家长们可翻阅专业的育儿书籍、视频,了解儿童心理学,这不仅在当下指导孩子有用,更重要是让孩子日后学会认识自己的情绪,学会管理自己的情绪。<br><br></h3><br><h3></h3> <h3><br></h3><h3> 3 .<strong>缓解孩子焦躁情绪,这些措施推荐尝试</strong><strong></strong></h3><br><p style="text-align: center;">🌟“冷静太空”</h3><h3><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"> 由于现在不能外出,家长们可以参考绘本<strong>《杰瑞的冷静太空》</strong>,杰瑞妈妈帮助杰瑞排解情绪的方式就是帮助孩子创建一个“冷静太空”感官室,专属于孩子的一个温馨空间,适合居家享受。</div><div style="text-align: center;"><br></div></h3><div style="text-align: center;"><br></div><h3></h3> <h3> 当孩子情绪不佳时,家长们可以建议孩子在这个空间里独自坐一坐、静一静,可能对某些孩子很有效果哦,不妨试试看~<br><br></h3><br><h3></h3> <p style="text-align: center;">🌟绘本故事迁移</h3><h3> 当孩子任性、发脾气或者孤僻不想搭理父母时,给孩子看看这些绘本,和孩子讨论故事中的人物、角色。说不定孩子会联想到自己,逐渐学会管理自己的情绪的。<br><br></h3><br><h3></h3> <h3 style="text-align: center;">☆ <strong>绘本推荐清单</strong> ☆:</h3><br><h3 style="text-align: center;"><strong>《爸爸的臭袜子》</strong><strong></strong></h3><br> <p style="text-align: center;"><strong>《巴拉巴拉,消失吧》</strong></h3><strong></strong><h3></h3> <br><h3 style="text-align: center;"><strong>《哒哒哒,爸爸超人》</strong></h3><h3><div style="text-align: center;"><br></div><strong></strong><strong></strong><br></h3><br><h3></h3> <h3 style="text-align: center;"><strong>《大卫,不可以》</strong><strong></strong></h3><br><h3></h3> <h3><div style="text-align: center;"><strong>《朱家故事》</strong></div><br></h3><br><h3></h3> <p style="text-align: center;">🌟充当“小丑”</h3><h3> 一家三四口在家,爸爸妈妈就请卸下你们严肃、认真的状态吧。</h3><br><h3><strong> 和孩子耍耍宝、扮鬼脸、甚至瞎胡闹,都是缓解孩子焦躁情绪的好法子,</strong>转移孩子的注意力,陪他做些他爱玩的游戏,不一会儿他就将坏情绪抛在脑后啦!</h3><br><h3></h3> <p style="text-align: center;">🌟舒缓音乐</h3><h3> 听听舒适的音乐缓解家庭氛围,<strong>音乐疗法是最能舒缓情绪的措施之一。</strong></h3><br><br><p style="text-align: center;">🌟规律作息,不熬夜</h3><h3> 科学合理的生活作息,才能保证全家人身心健康。<strong>记得千万不要全家上下熬夜不止,</strong>孩子们需要充足的睡眠,更需要优秀的榜样哦。<br><br></h3><br><h3></h3> <p style="text-align: center;">🌟了解疫情,敬佩英雄</h3><h3> 给孩子讲最新疫情情况,让孩子知道很多人一直与病毒奋战。我们为什么不能出门?这个特殊的假期到底因为什么?</h3><br><h3> 当我们在家还可以无忧无虑时,是这些默默无闻,依旧奋战在一线的医务人员、军人叔叔阿姨和其他的工作者在坚持与病毒抗争,负重前行。</h3><br><h3> 所以我们所有人能做的贡献就是:<strong>好好的呆在家,让病毒快点消散。</strong></h3><br><h3></h3> <h3><br></h3><h3> 孩子有焦躁情绪请爸爸妈妈们多理解,焦躁不可怕,可怕的是父母没耐心。今天文章中给您支的招希望对您的孩子有帮助。</h3><br><h3> 人们常说:距离能产生美,但“宅”在家的这段时间里,如何让您和孩子的零距离也能美起来?<strong>愿每位家长在这段特殊时期,都能耐心地对待孩子,相信您和孩子之间的距离,会变得更近!</strong><strong></strong></h3><h3><br></h3><h3></h3>