<h3> 在这个疫情还没有结束的特殊时期,大家不能出门,无法参加户外活动。孩子们必定会和电视、电脑、平板等电子产品密切接触。长期如此,孩子的视力会不会受影响,成为家长和老师们关注的话题,那么就让红缨滨水铭城幼儿园的老师们来给大家推荐特殊时期保护视力、防控近视的小妙招吧！</h3> <h3><font color="#ed2308">护眼儿歌学起来</font></h3> <h3><font color="#ed2308">眼睛防护小常识</font></h3><h3><font color="#ed2308">1、注意用眼卫生</font></h3><h3> 洗脸单独使用毛巾,毛巾定期暴晒或烫煮消毒、勤洗手、洗脸。</h3> <h3><font color="#ed2308">2、保持正确的坐姿</font></h3><h3> 写字画画时,不可趴在桌子上,或将胸部紧压桌缘,或扭着身子歪着头。人体应端坐,距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。</h3> <h3><font color="#ed2308">3、注意室内采光</font></h3><h3> 孩子看书或者画画时,应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度:室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感,更不能在直射的阳光下看书,会损伤眼睛。</h3> <h3><font color="#ed2308">4、控制用眼时间</font></h3><h3> 家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑游戏的时长,每天最好不超过30分钟。需距离电视3米以上,保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</h3> <h3><font color="#ed2308">5、注意劳逸结合</font></h3><h3> 近距离用眼后,可以到阳台看看远方,看看绿色的树叶、浅蓝色的天空,这样可使眼睛得到休息,避免长时间看色彩过于强烈的事物。</h3> <h3><font color="#ed2308">6、均衡饮食</font></h3><h3> 不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、豆制品等对眼睛有保健作用的食物,少吃甜食及油炸食品。</h3> <h3><font color="#ed2308">7、避免意外损伤</font></h3><h3><font color="#ed2308"></font><font color="#ed2308"> </font>家长要排除家中的安全隐患,不让孩子玩不安全的玩具,避免意外损伤。</h3> <h3><font color="#ed2308">8、坚持做眼保健操</font></h3><h3> 可以通过对穴位的按摩来保护视力,家长和小朋友们一起跟着我们的教学视频做起来吧！</h3> <h3> 小朋友们,学会了吗?那么轻闭双眼,身体放松,我们跟着音乐的节奏一起来做眼保健操吧!</h3> <h3> 老师还给小朋友和家长们分享一个简单的缓解眼睛疲劳的小运动。大家一起学起来吧!</h3> <h3> 爱护眼睛从小做起,关爱幼儿的视力健康任重而道远,随着线上课程的开展,孩子们接触手机,电脑等电子产品的时间多起来了,希望大家在体验快乐的亲子时光同时也要注重孩子眼睛的保护。保护视力,从做眼保健操开始,望城区红缨滨水铭城幼儿园希望通过家园合作,共同促进幼儿健康成长！</h3> <h3>招生范围：招收2岁~6岁健康适龄儿童</h3><h3>招生电话： </h3><h3> 18153888238（蒙园长)</h3><h3> 15387557691 （张园长)</h3>