<h3><font color="#010101"> 虽然这个假期新型冠状病毒来袭，但我们却用“宅”在家这个方法尽量远离他。居家时间长了，爸爸妈妈们是不开始担心宝宝们的视力会因为用眼过度而下降呢？别着急，胜利路幼儿园的老师们给您支了一些小妙招儿，您不妨和宝宝们试试，对保护视力很有帮助哟！</font></h3> 防疫小知识 宝宝用眼好习惯 <h5><b>家长在和宝宝进行亲子阅读时可以遵循以下原则</b></h5> <h5><i>1.阅读的距离应该在30厘米或以上<br></i><i>2.和宝宝亲子阅读不超过20分钟<br></i><i>3.阅读结束后，请抬头远眺20秒以上<br></i><i>4.每次看电子产品不超过5分钟，每天不超过30分钟</i></h5> <h5><b>在疫情的特殊时期，房间要多通风，大家可以在通风时和自然光亲密接触一下。</b></h5> 眼保健操作用大 <h5><b>用眼疲劳后可以做一做有助于缓解疲劳恢复视力的米字操。</b></h5> <h5><b> 宝贝们跟着我们的诗诗老师做一做小朋友们都喜欢的幼儿眼睛保健操吧！</b></h5> 眼保健操 <h5 style="text-align: center;">儿歌<br>天上鸟儿飞，地上小虫爬；<br>左边有棵树，右边开朵花；<br>上、下、左、右看一看，<br>眼里都是画。</h5><p style="text-align: center;"></h3> 护眼游戏我最棒 <h5> 除了做眼保健操，我们宝宝们还可以玩一些护眼小游戏</h5><h3></h3> 护眼蔬菜来帮忙 <h3> 在这个特殊的时期，我们怎样才能保证宝宝每天正常的营养摄入呢？今天我们介绍一种常见食材——胡萝卜。</h3><h3> 胡萝卜中的叶黄素具有抗氧化和光过滤的作用，能够在一定程度上保护视力，防止视力衰退，给人体对抗炎症以及免疫调节都有一定的帮助。所以我们可以多给宝宝吃一些胡萝卜做的菜肴。</h3> 精选菜单 <h3><b><font color="#ed2308"> 胡萝卜炒土豆丝</font></b></h3><h3>材料：胡萝卜 200克，土豆 300克，小葱 2根，油适量，盐适量，味精适量</h3><h3>做法：</h3><h3>①葱、胡萝卜、土豆切丝，土豆丝可在清水中泡5分钟，</h3><h3>②锅中放油，中火加热15秒，待油热放入土豆丝煸炒至半熟。</h3><h3>③放入胡萝卜丝和半勺盐快速翻炒几下，大概10秒。</h3><h3>④再放味精一直煸炒至熟，一般再炒1-2分钟就可以了。</h3><h3>⑤最后放入葱花再翻炒15秒左右。</h3> 精选菜单 <h3></h3><h3><b><font color="#ed2308"> 胡萝卜馅饼</font></b></h3><h3>材料：胡萝卜、面粉、鸡蛋、葱花、花椒粉、盐、植物油</h3><h3>做法：</h3><h3>①将胡萝卜切成碎末儿，葱切成葱花。</h3><h3>②在大碗中加入胡萝卜丝、葱花、盐及少量花椒面，加入2颗鸡蛋，加入面粉及少量水搅拌成糊。</h3><h3>③饼铛倒油，8成热时，舀入一大勺面糊，用铲子摊平， 2面都金黄，即可出锅。</h3><h3><b>疫情期间，幼儿在家活动量减少，家长尽量给幼儿多做清淡宜消化的饮食，多增加一些水果蔬菜和奶制品，并让幼儿少吃多餐。</b></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>请我们一起做好眼睛防护</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>既要充实宅家生活</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>也要健康成长</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>众志成城 共克疫情我们一起努力！</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>加油！加油！</b></font></h3>