饮食建议 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 抗“疫”期间，爸爸妈妈们一定在考虑怎样居家饮食才能增强宝宝抵抗力和免疫力。今天我们就一起来看看，怎样吃才能让宝宝更健康！</h3> 每日饮奶，增加优质蛋白 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 保证幼儿每日饮奶，适当提高鸡蛋、鸡肉等好消化、易吸收的优质蛋白摄入比例。合理选择零食，可以是坚果或者自制小零食。</h3> 先洗后切，优选深色蔬果 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 蔬菜先洗后切，减少水溶性维生素的流失。首选深绿色、红色、桔红色、紫红色的蔬果。深色蔬果叶片或果实富含钙、铁、维生素B2等。条件允许时尽可能做到餐餐有蔬菜，天天有水果。不可用鲜榨果汁代替水果哦！</h3> 1.什锦菌菇炖鸡汤 营养价值 <h1 style="text-align: left;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> </span><span style="font-family: -webkit-standard; font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 菌菇类食物含有丰富蛋白质，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。其富含的维生素A与维生素D有利于儿童骨骼和视力的生长发育。用菌菇类食物来炖汤，滋润喉咙，促进消化。</span><br></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> 2.五仁馒头 营养价值 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 五种坚果含有不饱和脂肪酸，促进幼儿机体脂溶性维生素的吸收，同时坚果中含钙较高，可以促进幼儿骨骼生长发育。五仁馒头口感丰富，入口后果香四溢。</h3> 居家一日三餐建议 早餐 午餐 晚餐 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 小朋友们，每一种食材都含有不同的营养成分，所以不要挑食，一定要好好吃饭哦！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 来芝琴幼儿园</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2020.2.23</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3>