假期延长，如何让孩子安全健康宅在家

落花入盏

幼儿

游戏

要点

活动

指导

亲子

作息

家长

鞋袜

安排

今年的春节假期与以往不同，新型冠状病毒疫情时刻牵动着我们的心。原本的春节计划被打乱，但没有关系，我们正好可以借这段特殊的春节假期，多享受一下难得的亲子时光，相信一定会有意想不到亲子时光！

啥是“新冠病毒”呢？我们要如何预防？

小朋们可以了解一下哦！

孩子们怎样才是安全健康宅在家呢？

下面是哈佛贝贝贝中央美域幼儿园的老师为亲子居家一日生活作息的安排，提的一些建议，亲爱的家长们可以作为参考哦😁

1【8:00—8:30起床】

指导要点：幼儿主动起床、有序穿衣服和鞋袜，尝试整理床铺，正确洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股等。

2【8:30—9:00早餐】

指导要点：吃饭不偏食不挑食、细嚼慢咽，不边吃边玩；餐后自己收拾碗筷、桌面等（中、大班）；餐后漱口。

3【9:00—11:00 阅读、益智类游戏、运动】

指导要点：根据幼儿兴趣开展阅读、益智类游戏（如科学探究和数学游戏）；做早操、拍球、跳绳等室内体育运动（运动在10点后开展）；活动后能有序整理用具、玩具、材料等。

4【11:00—12：30家务劳动、午餐、自由活动】

指导要点：餐前正确洗手；帮助家长准备午餐，如择菜、洗菜、帮助分发碗筷；合理饮食、不挑食；协助整理桌面、地面等家务劳动（中、大班）；饭后漱口，并进行安静的自由活动。

5【12:30—14:30午休】

指导要点：主动有序地脱衣服和鞋袜，整齐摆放；可倾听轻音乐，独自安静午睡；起床有序穿衣服和鞋袜；尝试整理床铺等。

6【14:30—17:00艺术活动、自主游戏、运动游戏、自理活动】

指导要点：根据幼儿的兴趣开展艺术活动和室内运动游戏。如绘画、手工制作、音乐表演等。或幼儿自主收集和选择低结构材料开展自主游戏（如娃娃家、建构游戏等）。玩跳房子、走平衡、钻爬乐等，或收集和选择低结构材料开展室内运动游戏。开展适当的家务劳动，如清洗自己的小衣物、提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。自主选择自己喜欢的其他活动等。

7【17:00—19:00晚餐、自由活动】

指导要点：餐前正确洗手；晚餐前可以帮助家长择菜、洗菜、分发碗筷、做面食等；吃饭不偏食不挑食、细嚼慢咽、不要边吃边玩；饭后整理碗筷、桌面、地面等（中、大班）；饭后漱口，并进行安静的自由活动。

8【19:00—20:00亲子游戏】

指导要点：根据幼儿的兴趣开展亲子游戏、一起看动画片或儿童电影等（与电视机保持3米左右的距离），多与幼儿交流、讨论观后的发现和体验。活动后能主动整理玩具、用具和材料等。

9【20:00—20:30洗漱时间】

指导要点：尝试独立洗漱，节约用水，主动整理用具等。

10【20:30—21:00睡前故事】

指导要点：亲子睡前阅读、倾听故事等。

11【21:00--- 开始睡觉】

指导要点：自己有序脱衣裤、鞋袜，并整齐摆放，不拖拉、按时安静睡觉。

注意要点：

为了确保幼儿安全、轻松、愉快地生活、学习和游戏，在一日活动安排过程中，需要关注以下几个方面。

1.关注作息安排的自主性和灵活性

在一日生活安排中，多与幼儿交流，倾听幼儿的想法，对于小班孩子，家长可以和幼儿一起协商安排一日作息。对于中、大班孩子，家长可以适当引导，鼓励幼儿自主计划一日作息。在幼儿活动过程中，幼儿可以根据自己的兴趣和需要灵活调整，家长要给与适切的支持，以确保幼儿专注、投入、愉悦地活动。切忌家长机械、强制安排幼儿活动（以上作息安排仅供参考）。

2.关注活动内容的丰富性和多样性

根据幼儿的兴趣和需要，原则上一天可安排两小时左右的游戏时间（上午、下午、晚上，包括幼儿各类游戏和亲子游戏），一小时的体育活动时间（上午和下午，包括体育活动和运动游戏），一定的阅读时间（建议小班15分钟、中班25分钟、大班30分钟以上），两小时左右的午休时间，充足的自由活动时间（仅供参考）。

3.关注丰富基本的安全和自我防护知识

目前正是疫情高发的时期，要丰富幼儿防护疫情的有关知识，懂得非常时期不外出、勤洗手、戴口罩等的必要性，保持愉快的情绪。帮助幼儿了解周围环境中不安全的事物，不做危险的事，如不动热水壶，不玩火柴或打火机，不摸电源插座，不攀爬窗户或阳台等，以确保幼儿安全、轻松、愉悦的假期生活。

4.关注幼儿生活习惯与生活能力培养

让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如：早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法，培养良好的生活习惯和生活能力。