<p> 2020年2月21日，新闻上报道了一个振奋人心的消息：青海省最后2例新冠肺炎病例从青海省第四人民医院出院。疫情发生以来，青海累计确诊病例18例，至此已全部治愈出院。此次出院的2个病例，分别于2月2日和4日入院，当日确诊，一度从普通型病例转为危重型病例。经全力救治，在近20天的努力下，21日治愈出院。</p><p> 与此同时，就在今天全国的确诊人数变成了三位数。</p><p> </p><p> 这就意味着我们离开学的日子不远了……</p> <p> 新型冠状病毒的突发，打乱了人们原有生活和计划，面对突如其来的疫情，有的人可能面临着焦虑、恐慌、忧虑等情绪。其实，疫情下出现一些恐慌和焦虑情绪是人的正常心理反应。</p><p> 如何消除这些不良情绪呢？这一期来说说如何帮助同学、老师、家长、调整好心态，积极应对疫情共同迎接新学期的到来。</p> <p><br></p><p> 📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 一、学生要调整心态，面对疫情不必过度紧张。</b></p><p> 学习新冠状病毒有关的知识，了解它的传播途径，相信科学，做好必要的防护措施，如：不出门，勤洗手，运用正确的七步洗手法洗手，学会正确的佩戴口罩，时刻关切自己和家人的身体状况。</p> <p><br></p><p> 📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 二、家长的陪伴和疏导，更利于学生的心理健康。</b></p><p> 家长和孩子一起学习，相互陪伴，和孩子一起放松，增加与孩子的交流，倾听孩子的想法，耐心地从科学、权威的角度了解疫情情况，向孩子传递正能量。同时，陪伴孩子看新闻，看医疗工作者的事迹，培养孩子的社会责任感。</p> <p><br></p><p> 📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 三、老师要正确疏解压力，为新学期做好准备。</b></p><p> 由于新冠状病毒肺炎的疫情的影响，省教育厅已经发出通知春季学期延迟开学，这可能会打乱教师原有的教学安排和教学计划，可能使老师面临更多的额外压力。老师们可以利用这个时间做一些自己感兴趣的事，如：听听音乐、做做美食、安安静静的看书、多陪陪爱人、孩子、陪父母聊聊天。当然也要不断学习，提前备课，收集整理一些资料，做好网络教学的准备。</p> <p> 正确疏导不良情绪，调整好心态，通过线上学习，合理调整作息，增强体育锻炼，家人之间相互陪伴、鼓励，我们一定可以健康快乐的度过这段特殊的时期。</p><p> 相信等到春暖花开，我们脱去棉衣，化隆一中的校园里一定会重现大家活泼的身影、一定会听见大家开朗的笑声。</p> <p><br></p> <p> 化隆一中党总支</p><p> 化隆一中疫情防控领导小组</p><p> 2020年2月23日</p><p> 制作者:冶莹</p> <p><br></p>