<p><br></p> <p>亲爱的家长和幼儿园小朋友们：</p><p>大家好！</p><p> 家庭是幼儿成长的摇篮，幼儿亲子游戏有益于家长与孩子之间的情感交流，良好的亲子关系有益于幼儿的身心发展。居家抗疫时期，为了促进孩子们的身心健康发展，增强孩子们的体质，提高家长和孩子们的免疫力，仙桃市教育局、教科院组织市体育名师团队创编了《快乐宅在家、童心抗疫情》第四期居家锻炼的教学视频——幼儿篇，让我们陪孩子一起动起来吧！</p><p> 同时也希望家长朋友们给孩子上一节抗击疫情的健康课程。 </p><p> 加油，小朋友们！</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">温馨提示 ：</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">注意周围环境，确保训练安全！</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">根据自身条件，训练量力而行！</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">运动前一定要带孩子做好适宜的准备活动！</span></p><p><br></p><p> </p><p><br></p> <p>运动套餐一：比较适合小班的小朋友，“小小火车绕绕玩”和“快乐抛接球”游戏通过变换方向的趣味慢跑和趣味投掷，来提高小朋友的上下肢力量和手脚灵活性！小朋友正处于柔韧素质训练的敏感时期，通过拉伸运动增强身体柔韧性，家长陪练也可以塑形。</p> <p><br></p> <p>运动套餐二：适合大中班小朋友练习，对提高小朋友奔跑和跳跃能力有很大帮助！</p> <p>运动套餐三：“卷纸玩出新花样”游戏适合所有的小朋友，建议小班的小朋友锻炼时适当降低难度或给予帮助，大班小朋友可以独立完成练习，鼓励创新！通过练习提高小朋友的下肢力量、手脚协调能力、平衡能力及跳跃能力！</p> <p><br></p> <p><br></p> <p>运动套餐四：“玩转凳子”有很多游戏方法，如坐位举腿练习、睡罗汉、支撑跳……这些比较适合大中班小朋友，动作非常简单而且方便练习，有利于增强腿部的控制力，有利于发展腰腹力量！</p> <p>运动套餐五：“穿越隧道”游戏节选自网络，主要是增强上下肢力量，发展小朋友的手脚协调配合能力，家长陪同练习不仅可以促进亲子关系还可以锻炼身体！</p> <p>运动套餐六：“挠痒痒”、“打怪兽”、“不倒翁”、“跳跳棋”、“一飞冲天”、“小袋鼠搬家”、“胖子瘦子”、“踩凳子”这一系列亲子游戏节选自网络，大家根据居家条件选择合适的游戏进行锻炼！</p> <p> 这些练习以增强小朋友们的身体素质为主要目的，以室内体育锻炼为主要形式。希望家长能每天带着小朋友们一起锻炼身体、增强体质，抗击疫情！</p><p> 我们坚信我们很快就会打赢这场战役，到春暖花开的时候，我们就可以与亲人和朋友手拉手，一起到户外去拥抱美丽的大自然！</p><p> 加油，小朋友们！坚持就是胜利！✌️✌️✌️</p>