千汇幼儿园开学“收心计划”帮助宝贝快速回归幼儿园

大尹友谊幼儿园

孩子

幼儿园

入园

开学

家长

帮助

小朋友

假期

老师

宝宝

家长们，孩子们，你们好！度过了一个快乐难忘的假期生活，在孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？ ——开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？

下面，就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。

1.恢复饮食习惯

　　暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

2.恢复作息时间

　　家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。

3.培养孩子的自理能力

　　假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

4.给孩子做心里暗示

　　家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。

5.回忆幼儿园的快乐时光

　　在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。

6.寻求家园合作

　　即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。

　对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。

三月初，是开学的日子。尤其是没上过幼儿园的小朋友们，他们将进入一个全新的、和以往完全不同的教育环境。那么，家长朋友们该帮助他们做好哪些准备呢？

新入园的宝宝可以准备这些物品

1、一个小背包，做上方便辨认的小标记

小标记可以个性化定制，写上小朋友的名字，也可以使用小朋友喜欢的小动物的贴纸等。准备背包是为了让孩子装自己的东西，帮助幼儿从小建立自我物品的管理意识，激发幼儿入园的积极性。

2、另外准备一套备用的衣裤和小水杯。

孩子爱动，难免衣服容易脏掉或者破洞之类，准备一套备用的衣裤可以在小朋友发生突发情况后更换。

刚入园的宝贝比较喜欢户外活动，建议家长为孩子准备一个的便于户外携带的小水壶，便于老师及时给户外活动的孩子补充水分。

3、可以带一样小朋友特别喜欢的小玩具，小玩偶，零食，绘本等

一般幼儿园都允许初入园的宝宝带一两件自己特别喜欢的玩具。手里拿着自己熟悉的东西，吃着自己喜欢的副食，会减轻宝宝的入园焦虑，宝宝会有一定的安全感。

4、准备5张小朋友的个人头像照片

这些头像照片会贴在书包柜、座位、茶杯位、毛巾位等地方，帮助小朋友尽快找到自己的个人物品。

5、幼儿园的棉被、床上用品

幼儿园的棉被、床上用品，开学报到可以提前带回家，做好标记并且帮孩子清洗、晾晒一下。

提前培养好习惯，避免入园生病

　　其实小朋友的生活习惯和生活技能在入园前有足够多的时间去培养，这些能力和习惯可以让他们入园后做最少的改变，入园前后的生活轻松衔接，宝贝有足够的精气神适应幼儿园的新生活，利于宝贝有好心情，也益于减少秋季入幼儿园后的"一月一病"。

1、培养孩子自己吃饭以及和幼儿园匹配的而饮食习惯

从进入幼儿园的第一天起，家长最关心的问题就是孩子是不是“吃饱”、“吃好”了，所以，从现在就锻炼起来，让孩子学会自己吃饭，让他觉得吃饭是一件开心的事情。

另一方面，提前调整孩子的饮食时间及结构，与幼儿园的饮食安排越接近越好。至少胃肠不需要重新适应，利于消化吸收。

2、入园前应适当地调整孩子的作息时间

宝宝在家的时候，妈妈也可以有意地按幼儿园作息时间安排宝宝的活动。如帮助宝宝建立适宜的午睡习惯，一般幼儿园的午睡安排在中午12点至下午2点。早上入园时间为7点20至8点20左右，晚间睡眠时间最好不要晚于9时。

3、锻炼宝贝自己拿水杯喝水

不要因为方便、省心，就让孩子一直用小水壶，因为幼儿园喝水大多用的都是水杯，让孩子用水杯喝水也可以锻炼孩子的双手协调能力。洒几次没关系，重要的是和孩子一起总结经验，找到不洒水的技巧。和幼儿园的生活方式保持一致，有助于帮助孩子适应幼儿园的生活。

4、独立如厕

独立如厕是孩子自理的最基础技能，它关乎孩子的自尊心建立，能够独立上厕所的孩子，入园后更从容，过渡期更短。从现在起，平时上厕所不要提前帮孩子脱好裤子，尽量鼓励孩子们自己动手。

5、锻炼孩子通过表达寻求帮助的能力

每个人都有做不到的事，老师也有。请别人帮忙并不丢脸，告诉孩子老师和妈妈一样，都很愿意帮助她。老师只有了解了孩子们的想法，问题才会变得少一点。

教会孩子的几句话：

当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。”

当有尿意/便意时，要说：“老师，我想上厕所。”

当没吃饱时，要说：“老师，我想再吃一碗。”

当不舒服时，要说：“老师，我难受。”

让孩子在需要帮助的时候勇敢的表达出来。

“不打无准备之仗”，同样适用于孩子的成长道路，为了即将开始的幼儿园新生活，做好孩子的心理和技能建设，是每位家长的必修课哦！

新学期，新面貌。新学期，新希望。新学期，新收获。千汇幼儿园全体教师将用勤奋、智慧、爱心带给宝宝更多的快乐与幸福！3月2日让我们相约千汇幼儿园，愿家园携手，共同为幼儿营造宽松、愉快的教育环境，使他们在爱的氛围中不断收获，快乐成长！