<h3>经过这次的疫情，相信不少人对健康和自由又有了新的认知。历史会永远铭记这个特殊的春节，每一个亲历这场战役的小伙伴，也一定会铭记这个不平凡的2020年。</h3><br><h3>今天和大家分享几个宅在家里带娃，既能愉悦身心、释放压力，又能锻炼身体，让我们增强免疫力的运动小游戏。<strong></strong></h3><br> <h1><b>5款亲子运动游戏，让您和孩子身体棒棒，心情棒棒！</b></h1><div><h3><strong><br></strong></h3><h3><strong>1.</strong><strong>皮球想回家</strong></h3><h3>圆溜溜的皮球想回家，请你来帮忙赶一赶，送一送！</h3><h3><br></h3><h3></h3></div> <h3><strong>❖ 游戏玩法</strong></h3><br><h3>1.用羽毛球拍赶皮球，比比看谁的速度快。</h3><h3><br></h3><h3>2.看谁先把皮球赶进对方的“球门”。</h3><h3><br></h3><h3>3.用两个羽毛球拍夹住皮球，将球送到目的地。</h3><h3><br></h3><h3>4.两人配合，用头和肩膀夹住皮球，将球送到目的地。</h3><h3><br></h3><h3>5.两人配合，用背夹住皮球，将球送到目的地。</h3><br><strong>2.</strong><strong>我是侦察兵</strong><h3>我是侦察兵，身体最柔韧，钻过“铁丝网”，再低也不怕。一起来运动吧！</h3><br><h3></h3> <h3><strong>❖ 游戏玩法</strong></h3><br><h3>1.弯弯腰，双手放在膝盖上，轻松过第一关。</h3><h3><br></h3><h3>2.蹲低点儿，双手抓住脚踝，第二关也难不倒。</h3><h3><br></h3><h3>3.贴着地板爬过去，小心通过第三关。</h3><h3><br></h3><h3>4.第四关有两根绳，既弯腰来又抬腿。</h3><h3><br></h3><h3>5.侧着身子钻过来，胜利闯完第五关！</h3><br><strong>3</strong><strong>像羚羊一样跳</strong><h3>想快点长高吗？让我们像羚羊一样跳起来吧！<br><br></h3><br><h3></h3> <h3><strong>❖ 游戏玩法</strong></h3><br><h3>1.跳起来和爸爸击掌。爸爸和孩子面对面站立，爸爸伸出一只手掌，孩子跳起来和爸爸击掌。</h3><h3>2.和爸爸一样高。爸爸和孩子面对面站立，孩子跳起时，爸爸用手掌将孩子轻轻托起。</h3><h3>3.从爸爸腿上跳过去。爸爸坐在地上，伸直两腿并打开，孩子站在爸爸身体一侧，跳过爸爸的腿。</h3><h3>4.跳起来投篮。爸爸用两条手臂围成一个圈，孩子跳起来，将废纸揉成的纸球投进圈中。</h3><h3>5.跳上爸爸的膝盖。爸爸曲膝和孩子面对面站立，并紧握孩子的双手，孩子使劲跳到爸爸的膝盖上。</h3><br><strong>4.</strong><strong>投球游戏</strong><h3>哇，球进了！瞄准目标，和爸爸妈妈一起玩投球游戏吧！<br><br></h3><br><h3></h3> <h3><strong>❖ 游戏玩法</strong></h3><br><h3>1.将筐放在一米外的位置，双手抓球，瞄准目标往里投。<br><br></h3><br><h3>2.妈妈从后面抱起孩子，孩子将球投入筐里。</h3><br><h3>3.妈妈双手握住筐，孩子把球投向筐里，妈妈配合着移动身体帮助孩子进球。</h3><br><h3>4.妈妈系上围裙，用手将围裙底边兜起。孩子向兜起的围裙里投球。</h3><br><h3>5.妈妈捧着帽子，孩子把球抛给妈妈，妈妈用帽子接住球。</h3><br>5.<strong>塑料瓶真好看</strong><h3>将空饮料瓶收集起来，一起玩游戏吧！想一想瓶子能玩出哪些花样？</h3><br><h3></h3> <h3>看完这些有趣的游戏，您是否想和孩子一起行动起来呢？好好利用这个超长假期，带着孩子在家玩起来吧！</h3><br>