<h3> 同学们，在疫情防控这个特殊时期，大家在家利用网络学习，用眼情况引起了校领导的高度重视，特为同学们提出以下温馨提示:</h3> <h3>1、控制电子产品的使用时间。非学习情况每次不超过15分钟，一天不易超过一小时。学习情况下，每30——40分钟，休息10分钟，站在窗边远眺或闭眼休息5分钟。</h3> <h3>2、保持正确的读写姿势，调整好桌椅的高度，注意身体离桌子一拳，手离笔尖一寸，眼离书本一尺。</h3> <h3>3、改掉不良的用眼习惯。不躺着看书，不在强光下看书等。</h3><h3>4、保证充足的睡眠，营养的均衡。小学生每日睡眠不少于十小时，营养均衡对视力的恢复也有很好的效果。</h3> <h3>5、选择合适的锻炼方式，增加免疫力。</h3><h3>6、注意手部卫生，洗手时注意指缝清洁，用流水洗手。</h3> <h3>7、坚持每天上下午，各做一次眼保健操。</h3><h3>8、注意预防眼部疾病，如结膜炎等。</h3> <h3> 停课不停学，现在虽然必须使用电子产品，但也要合理使用，为了孩子的视力健康，让我们一起努力！</h3> <h3>编辑:高 华</h3><h3>审核:闫道明</h3><h3>监制:郭国文</h3><h3><br></h3>