新型冠状病毒肺炎疫情的自我预防措施

南阳市第三小学通讯员 李燕

冠状病毒

测量体温

健康

家庭成员

主动

及时

轻度

可疑

喝水

身体

　　目前南阳连续三天零感染，但是我们仍然需要警惕，做好自我防护措施。

尽量减少外出活动

1.避免去疾病正在流行的地区。

2.建议疾病流行期间减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。

3.减少到人员密集的公共场

保持良好卫生和健康习惯

1 居室勤开窗，经常通风。

2 家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

3 不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。

4 注意营养，适度运动

主动健康监测与就医

1 主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。及时填班级体温登记表。

2若出现可疑症状，及时在线问诊。

若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等）及时上报。

睡得早一点

晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。

喝水勤一点

等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。

晚餐早一点

“胃不和，夜不安”，

　　在白衣天使的守护下， 春暖花开，我们就会在校园想见💕。