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心理美篇

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　　为了了解本校师生的心理健康现状，以及需求，更好的开展开学后的心理健康教育工作，郑州十一学校发布了一份“疫情下的心理状况调查问卷”，本次共收到有效问卷1045份，其中七年级254份，八年级273份，九年级463份，老师55份。

基本情况 心理健康状况分析

1．心理健康状况自评总体良好

根据心理危机干预的指导原则中提到的心理危机干预的四级人群，我校无第一级人群（新型冠状病毒感染的肺炎确诊患者），无第二级人群居家隔离的轻症患者，第三级人群（与第一级、第二级有关的人，如亲属、朋友等）4人，且有2人的心理健康现状自评中认为目前心理状况非常好，1人认为目前有些小困扰，另1人认为需要心理疏导。其余都为第四类普通大众。

图一    所属人群

　　根据师生的自评，57.8%的学生认为自己的心理健康状况非常好，30.24%的学生认为自己有些小困惑，这两类人群我们认为是比较健康的心理状况，不需要过多干预。另有2.2%的学生认为自己困惑较多，有1.05%认为自己有心理疾病的困扰，这与我校的心理健康现状相符。对于这两类学生，不管在疫情期间还是平时生活中，都是需要得到家长和老师的及时关怀和专业的心理支持的。

图二  心理健康现状

　　而在“开学后，你认为你需要心理疏导吗？”这一问中，选择“非常需要”和“有些需要”选项的比例为4.02%和20.48%。这和学校平时的咨询情况相符合。

图三  对心理辅导的需求

　　对于选择了需要心理咨询（24.50%，256人）的师生，咨询的问题中排在前三的为情绪问题、学业问题和师生关系，这与平时的咨询情况也比较符合，只有亲子关系的比例大大下降，表明假期生活中，父母与孩子相处都比较融洽。

图四   咨询问题

2. 师生情绪状况分析

师生情绪总体稳定，担心、冷静并存。面对疫情，有很多人非常担心学生的情绪会失调，目前调查显示，十一师生面对疫情，情绪相对比较冷静。

图五  情绪现状

　　中等强度的情绪是迷茫、紧张等情绪，亢奋、愤怒、恐惧、开心、不在乎、失望等情绪较少。

由于疫情影响，开学时间的延后，我校师生也有不少担心，大致分为两类，一类是针对疫情的担心，第二类是针对学习和工作的担心。大多数老师担心疫情的扩散，开学时间的不确定，家里网络教学所需的设备不足等；学生们更多的担心疫情的扩散，网络学习自控力不够强，学习效率不高等。还有部分九年级师生担心疫情是否会影响中考。

疫情期间的学习安排

　　关于延期开学和上网课，大部分老师和学生都表示能够理解。但部分老师假期期间被隔离在老家，网络、电子设备都不太齐全，但也表示能尽量克服各种困难，完成工作，不当误学生的学习。

　　学生们对于网课的安排，想法出现了分层。有部分学生表示网课安排合理，跟着老师的安排，比自己学习更有效率；但也有学生表示网上学习的效率不高，学习进度较慢，希望能够有更多的自由时间，可以根据自己情况自主安排……

工作反思

　　疫情情况下，师生的心理健康状况较好，未出现较大的心理困扰。参考美国心理学会的结论：创伤事件发生后立即提供情感和心理支持的心理汇报法（一种危机干预的手段），短时间内反应对个体有帮助的，但是有分析表明，与不干预相比，从中长期看来，创伤后的心理汇报法反而会增加PTSD（创伤后应激障碍）发生的可能性。有人提出心理汇报法可能会干扰到人们在创伤后的自然恢复过程。

其实，我们都具有自愈的能力，我们的师生大多不在疫区，疫情对他们的身心影响大多是可以自愈的。

因此，根据师生的需要，疫情期间主要提供以下几个方面的辅导：情绪调节；自主学习；亲子沟通；生涯发展四个方面。

开学后，主要围绕学业问题；情绪问题；生涯规划；师生关系等方面来开展心理辅导工作。

   同时，在疫情期间，作为一名心理老师，做好本职工作的同时，也要利用各大网络平台提供的学习的资源，沉下心多学习，积累更多的知识和经验。

不一样的假期，不一样的感受！

相信明天会更好！

郑州经济技术开发区十一学校

2020年2月21日