<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 随着疫情的发展，我们接收到了扑面而来的各种信息，面临着开学和复工的延迟、线上学习和办公、居家隔离等问题。在处理这些问题上，家长们肩负起了重担，不仅需要维持家庭生活的稳定、保护好自身的身心健康，而且需要做好孩子的身心防护。在疫情期间，如何更好地帮助孩子做好心理防护，更好地陪伴孩子呢？</h3> <h3><font color="#b04fbb"><b> 1保持生活的稳定性</b></font></h3><h3><br></h3><h3> 疫情的发生可能打乱了原本的计划，令人手忙脚乱，家长们可以身作则，维持自己和孩子规律的生活作息，稳定规律的生活有助于维护自己和孩子的安全感。家长们可以趁此机会与孩子多一些交流，进行亲子活动，加强亲子关系，这将会给自己和孩子带来额外的美好体验。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <font color="#b04fbb"><b>2保持自身情绪稳定和积极信念</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 孩子的情绪一定程度上会受到亲密他人的影响。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这段时间，家长们也承担了很大的压力和焦虑，需要适当调节情绪，可寻求伴侣和朋友的情感支持；或从照顾孩子的忙碌中适当休息一下，学会休息、保持稳定的情绪才能够更好地照顾孩子、引导孩子的情绪。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">当家长镇定地应对危机时，孩子也能得到很好的支持。</h3> <h3><font color="#b04fbb"><b> 3和孩子们说说家庭故事</b></font></h3><h3><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></h3><h3> 爸爸妈妈可以和孩子一起翻看童年照或家庭照，只要是属于家庭的老照片，甚至可以找出爸爸妈妈自己的照片，和孩子讲述照片背后的故事。这些故事很美好，通过讲述能够让我们的感觉更加好。</h3><h3> 爸爸妈妈还可以讲一些有趣的、有意义的故事，比如说你在开车，半路轮胎没气了；比如你的火车晚点了，但最终你还是去到了目的地。这些都是很好的故事，虽然中途有障碍，但你还是克服了障碍，去到了目的地。这和我们现在面对的疫情是一样的，当下，我们要待在家里保证安全，我们不能出门，这就是障碍，但风雨过后，我们还是期待会见到彩虹，这是我们的目标，也是我们的希望。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#b04fbb"><b> 4和孩子一起游戏</b></font></h3><h3><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">01井字棋</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 井字棋是一种最简单的、很容易被孩子掌握的竞技思维游戏。如果不想孩子光在家坐着，可以用胶带贴出九宫格，一起用纸盘做“棋”，就能让孩子动起来。又动脑又动手又动脚。</h3> <h3>02室内保龄球</h3><h3> 找几个空的矿泉水瓶，按照保龄球的方式摆好，游戏规则与保龄球类似。也可以在瓶中倒入一定的水，增加瓶子被撞倒的难度。</h3><h3><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">03吹球走迷宫</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 用胶带设计出一套迷宫，把乒乓球放在迷宫开头，没有乒乓球用毛线球或者纸球代替，用一根吸管对着球吹，看谁在不接触迷宫边缘的情况下，最快到达终点。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">04会动的折纸</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 大部分折纸只是造型，如果会动，孩子们绝对会惊喜！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 下面就是青蛙折纸的步骤，家长和孩子们做起来吧！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">05光影绘画</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 可以把孩子熟悉的小动物玩偶放在阳光下，让孩子仔细的观察，试着用画笔描绘出光影的变化。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这个游戏不仅提升孩子专注力，还能提升孩子的观察能力。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">06字母游戏</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 只要你们家里有玻璃门或者玻璃窗，随时都可以玩这个超欢乐的“字母擦除游戏”。在玻璃窗上写上字母，当家长念到某一字母时，孩子就要用纸巾把念到的字母进行擦除。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 此游戏改善孩子上课记不住老师教的内容。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">07空间构造</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 这绝对是孩子们喜欢的一项小活动，只需要借助牙签，就能将葡萄，棉花糖或者软糖搭建成立体的空间结构，边吃边玩，还能感受到形状，立体结构及空间的奇妙，父母们你们的手是不是也痒了？和孩子一起动起来吧！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 让我们和孩子们享受在一起的时光吧，这段时间可以更多地看到彼此，让我们都能变得有力量。虽然疫情让我们无法走出家门，但我们可以利用这段神奇的时光，让我们在这段时间更好地陪伴彼此，让家庭成为孩子们成长的坚强后盾。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌈不惧疫情，心理热线一直与你同在</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 红钢城小学未成年人健康成长指导：各班班主任</h3>