《转换》一

田野

作者 : 田野

制作 : 田野

人生如梦，岁月无情，人活着其实是一种心情；穷也好，富也好，失也好，得也好，都是过眼云烟。记得一本书里，我看到这样一个故事，看后很受启发。

一位教师给学生上课时，拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美，这只杯子的独特造型时，教师故意装出，失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，这时学生们，不断发出惋惜的声音。

教师指着咖啡杯子的碎片说: 你们一定对这只杯子感到惋惜，可是无论怎样惋惜，也无法使杯子再恢复原形。今后，在你们生活中，发生了无可挽回的事情时，请记住这只破碎的咖啡杯。

这是一堂成功的素质教育课，学生们通过，摔碎的咖啡杯懂得了，人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它、适应它，学会转换自己的低落情绪。

天有不测风云，人有旦夕祸福。人活在世上，谁都难免要遇上，几次不幸或者难以改变的事情。这个世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事情，却无法抗拒。

如亲人的亡故和各种自然灾害，既已成事实，你该如何？只能接受它，适应它。

否则，忧郁、悲伤、焦虑、失眠会接憧而来，最后的结局是，你不能改变，这些无法抗拒的事实，而是让无法抗拒的事实改变了你。

很多人问我: 田野先生，为什么总感觉你是快乐的？

我说: 我也是世俗之人，其实，我也有烦恼，我也无法可以，抗拒各种情绪的困扰。这个时候，我会把自己，陷入短暂闭塞的空间，戴上耳机与天籁之音接吻。

会打开音响，与音乐的旋律一起陶醉；会冲一个热水澡，卸去心灵疲惫，也会准备一顿丰盛的晚餐，约上几个朋友大吃一顿；也会来到空旷的山野，发自肺腑的呐喊，把积压的委屈，趁机发泄出来，或者是写点东西，把一些愤懑，体现在字里行间。这样做了，心里会轻松很多，在睡个好觉，等天亮时一切都会变得崭新。

在当今，这个压力越来越大的社会，人很难保持一个，良好的心态，适当转换情绪，改变态度是必不可少的。懂得处理好自己的情绪，你才会拥有健康的心态，才有可能创造更美好的生活。

正如伊斯兰教的《可兰经》所说: 如果你叫山走过来，山不过来，那你就走过去……

有一句话说的好，一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭等，都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义，如果没了这个1，那么一切都将不存在。

因此，人生最重要的就是，有一个健康的身体，健康的身体靠什么来获得，那就必须有一个快乐的心情。所以，我们要学会释放压力，缓解疲劳，改变你的生活态度。