增强体育锻炼 圆满完成学习任务

金思博KingSeeMore

分钟

课堂

同学

体育

灾难

做到

七班

体育老师

疫情

练习

一缕缕冬末的暖阳被洒下，
透过家家户户的窗棂：
步过阳台，穿过客厅。
2月20日——离体育中考倒计时54天。

初三（七）班的同学们就在这一天，
有了他们第一次在家里上体育课的体验。
秉承着“停课不停学”的学习原则，
初三七班的同学们学着手机视频中体育老师的动作，
认真地做着锻炼。
汗水连同他们的笑容被一起洒下，
滴落在无边的奋斗里——即便是在家中，
他们也像在学校的操场上一样拼搏。
在54天后，
他们会用实力与成绩来道出这般艰苦的意义与价值！  感谢体育老师精心录制的视频课程
1.准备活动：跳绳800个，10分钟内完成。
2.素质练习：仰卧起坐30个+背肌训练30个+俯卧撑10个+1分钟原地高抬腿。
动作循环做4组，每组3分钟内完成，每组之间休息时间不得超过90秒，总共20分钟。
3.加强练习：8个动作，完成1组，总共4分钟。
4.放松活动：6分钟，以肌肉拉伸，柔韧性练习为主。
疫情打破了安稳的日子，而抗疫的过程，却也给我们竖起了镜子、立起了榜样、提供了试题、供给了学习资源…… 停课不停学，密切家校联系，共创育人环境。
请欣赏7班同学体育课堂的精彩视频一分享 请欣赏7班同学体育课堂的精彩视频二分享 每天坚持增强体育锻炼，圆满完成学习任务。 请欣赏7班同学体育课堂的精彩照片分享 在灾难面前，我们必须真正地做到风雨同舟、携手共进。社会即课堂、生活即教育。我们需要共同面对、共同讨论、共同参与、共同承担，在教学条件变化、交流空间变化中把疫情、把灾难当成教材，把我们应该做的、能够做的、通过努力能够做到的事情，做到最好、做到最佳，保持良好的、积极的心态，共同完成好这场生命教育、信念教育、科学教育、道德教育。在抗击疫情的战役中进一步树立和塑造正确的世界观、人生观、价值观，培养学生坚韧不拔、从容不迫的奋斗精神和赤诚仁爱、胸怀天下的家国情怀，真正与祖国一起成长，在灾难和不幸面前，让灾难见证我们坚定成长的足迹，让不幸成为通向幸福的桥梁。