馨茂小学开展线上全校防疫安全主题班会：抗击疫情·从我做起

萧鹏

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认真完成

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抗击疫情·从我做起

　　2020年的这个寒假，注定是难忘的。抗击病毒，我们馨茂小学师生及家长众志成城；自主学习，我们毫不松懈。家校合力，携手并肩，让这个特殊的假期更有意义。

　　每周三下午是馨茂小学以往正常教学的安全主题班会时刻。在安全课堂上，孩子们可以学习到交通安全、食品安全、网络安全、生活安全、校园安全等方方面面的相关知识。而这一次的安全主题班会，我们想谈一谈“新冠肺炎”。在这里，再次感谢大家的如期参与！

　　为了让孩子们深入了解“新冠肺炎”，正确面对疫情，馨茂小学于2020年2月19日下午开展了线上全校防疫安全主题班会。

今天，我们的安全主题是：

抗击疫情，从我做起。

通过今天的学习，我们了解到什么是新型冠状病毒以及应该如何正确面对疫情；学会预防，要认真做好防护；在家中也要加强锻炼，学会合理安排时间；认真完成各科作业。

双手交叉手放平，抬头挺胸腰挺直。
闭上嘴巴向前看，竖起耳朵认真听！

孩子们坐姿端正，准时守在电脑和电视机前，和爸爸妈妈一起听安全讲座。

一、不慌不恐，正确面对疫情

1.正确认识新型冠状病毒
冠状病毒是自然界广泛存在的一大类病毒,因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。和人一样,不同病毒之间虽然是近亲,但性情、态度、处事都有很大不同。这次中国武汉的新型冠状病毒2019-nCov虽然是SARS近亲，但在传染性和致死率上，2019-nCoV都比SARS温和，因此，不必为此感到恐慌。

　　2.正确面对疫情
建议1：坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。

　　建议2：科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。

视频【学会预防·做好防护】

二、学会预防，认真做好防护

建议：保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

三、加强锻炼，合理安排时间

建议1：开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

　　建议2：密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。在家里可以适度利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。

　　建议3：培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

　　建议4：控制电子产品使用时间，做到合理有度。在家长的指导下，同学们可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。

　　建议5：积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

四、快乐学习，认真完成作业

1、调整生活作息
建议：听从学校和老师安排，适应居家学习环境。延迟开学期间，同学们可以根据学校安排，通过网络课程、空中课堂等方式居家学习，并借此机会提高自我学习管理的能力。可以通过网络等途径学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。

　　2、学习典型人物和事迹
建议：学习典型人物和事迹，增强心理正能量。在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。

　　3、认真完成作业
建议：每天认真完成各科老师布置的作业，并按时提交作业。做题时，做到“完整读题、仔细审题、认真答题”。有疑问时，应及时向老师解疑。开学后，将寒假书、寒假校本卷、写字书、阅读笔记、美术作品、家中劳动及锻炼的照片、各科每日作业本带来学校。

　　要相信，疫情的阴霾，挡不住四面八方的阳光，相信“蜗居”的日子不会太长，待到春花烂漫、柳吐黄绿，我们最终会送走”瘟神“，摘下口罩，一起奔跑在春和景明、繁花与共的阳光里！

【馨茂防疫口号】

馨茂少年正三观，宅家就是做贡献。

谣言不听也不传，政府文件来把关。

不约好友不乱串，切断病毒传染源。

老师信息及时看，每天定时报平安。

咳嗽喷嚏需遮拦，打了喷嚏勿揉眼。

勤洗手脸记心间，莫让病毒把空钻。

外出口罩戴规范，进门洗手要把关。

通风消毒齐防范，养成卫生好习惯。

线上学习不可少，劳逸结合做体操。

增强体质常锻炼，提高免疫是关键。

制定合理作息表，家中学习也逍遥。

读书练字好习惯，唱歌弹琴乐悠悠。

平衡膳食记心田，生活规律身体健。

发热千万莫慌乱，社区门诊把病看。

水果蔬菜要多吃，生食冷饮拒绝沾。

多喝开水要穿暖，垃圾食品不待见。

全国一心永向前，众志成城抗肺炎。

不久肺炎全滚蛋，九州依旧艳阳天。

笑逐颜开奔校园，个个本领赛从前。

馨茂学子乐翻天，幸福生活比蜜甜。

　　冬将尽，春可期。没有一个冬天不被逾越，正如没有一个春天不会到来。疫情严峻的冬日里，我们已经感受到了春的气息。在这个“超长待机”的寒假里，我们期待阴霾早日散去，师生早日重逢。当琅琅书声再次响彻校园，我们约定在万物复苏的春日里，听坚冰碎裂成歌，看时光流淌成河！

认真防护，健康你我。

隔离病毒不隔离爱！

馨茂小学的老师们全力以赴，家长们倾情陪伴，同学们积极配合，我们家校携手，坚信疫情总会过去！也让我们共同期盼患者战胜病魔，早日康复；祝愿冲在一线的医护人员们身体健康，凯旋而归！

同学们！让我们携起手来，共同迎接春暖花开的那一天！最后让我们为武汉加油！为中国加油！

大同市馨茂小学
编辑：萧鹏
2020年2月20日