闽小合唱团歌唱方法指导（二）——歌唱姿势与气息运用

杨老师

一、歌唱姿势训练：

    1、 坐姿：坐着更容易体会气息——腰部像翅膀一样膨胀、扩张。

    2. 站姿：两脚张开，身体前倾，重心倾定，肩膀放开（不得上抬）。

     无论坐姿还是站姿上身都要保持直立，胸部保持吸气时的状态，提眉，面部略带微笑，队员的姿势要统一。合唱中统一姿势，首先给人的印象就是精神抖擞、整齐美观，它是合唱中诸方面统一的第一步。实际上统一合唱姿势不仅使合唱队具有整齐美观的外表，更重要的是这关系到整个合唱队的发声状态，所有合唱队员的身体器官只有尽可能地保持状态一致，才能使所有合唱队员的发声”乐器”处于相对统一的工作状态中，从而获得比较完美的音响效果。这是合唱追求的目标，而统一的姿势就是做到这一点的有力保障，另外，良好的姿势还有助于在合唱排练中减少疲劳，从而提高排练效率。

二、气息运用：

1、呼吸训练

    气息是发声的动力，只有掌握正确的呼吸后，才能获得理想的声音。我们在训练合唱前，首先要求同学们掌握正确的呼吸方法，即胸腹式呼吸法。一般用两种呼吸方法训练。①舒起练习。吸气时，根据指挥手势，口鼻一起缓缓吸气，吸后停留瞬间，用轻柔的“嘶——”声，有控制地慢慢呼出。②突起练习。缓吸后停一会儿，用跳音“嘶、嘶、嘶、嘶”将气呼出。这样经过一段时间的练习，同学们在发声练习中便逐步感觉到了气息的支持，并能逐步运用到歌唱中来。

2、重视发声训练

     根据同学们的气息声音水平，进行不同的发声训练。如:平稳连贯的唱法训练、弹跳有力的唱法训练、连绵不断的唱法(合唱队必须掌握)，爆发式和跳跃式唱法的训练等。

合唱欣赏：厦门六中合唱团《微光》