星星天地家园共育，抗击疫情我们一起行动——幼儿园居家生活一日生活指导建议

美友11151612

幼儿

家长

具体内容

作息时间

亲子

游戏

一起

七步

餐前

爸爸妈妈

亲爱的爸爸妈妈和孩子们：

今年春节假期很特别，也许此刻的你会有点烦躁，因为大家都关在家里好多天了，但是没关系，我们在疫情期间一起努力，共渡难关，一定会打败病毒，迎来春暖花开的时节。现在虽然每天没有老师的陪伴，但老师时刻都在关心着你们，现在你们有爸爸妈妈和爷爷奶奶的陪伴，共度亲子时光！相信再过一段时间我们又会在一起开心的游戏、学习。

为了更好的适应开学后的作息时间，老师给小朋友梳理了一份居家作息时间表以作参考，让我们重拾美好的亲子时光，一起平和快乐地度过这个有点长的假期。

💕7：00—8：00 起床时间、测量体温💕

按时起床和孩子一起拥抱阳光,伸伸懒腰,一起穿衣服、整理床铺、洗漱，感受美好的早起时光。

具体内容：家长指导幼儿整理自己的被子、自已穿衣服。

起床后不要忘记测量体温，及时上报哦~

💕8：00—9：00 早餐时间、生活劳动💕

具体内容：

（1）进餐前督促幼儿餐前用七步洗手法洗手，让幼儿发放碗筷，摆放餐具。

（2）就餐时不玩手机、不看电视。

（3）餐后幼儿漱口擦嘴，主动帮忙做家务。

💕9：00—10：00 亲子互动、学习时间💕

幼儿利用自己的玩具自主游戏，可以利用废旧材料进行小制作和创意小手工，让生活更加丰富多彩。

具体内容：

（1）家长为幼儿提供场所和材料，幼儿自主选择。

（2）游戏结束后幼儿自己整理玩具。

幼儿通过绘本书、音频等方式，学习儿歌、绘画、律动和故事。

具体内容：

（1）幼儿利用绘本进行故事阅读。

（2）教师发放游戏内容，家长为幼儿提供与游戏相关的材料。进行活动分享。

💕10：00—10：30 加餐时间💕

家长带领幼儿一起洗水果、切水果、吃水果,补充每日所需营养。

具体内容：

(1)家长带着幼儿用七步洗手法洗手。

(2)幼儿参与洗水果,全家人一起分享水果。

(3)家长可以和幼儿分享自己吃水果的经历和感受。

💕10：30—11：30 亲子运动时间💕

亲子韵律时刻，播放音乐同幼儿一起舞动起来，跳跳韵律操，拉伸筋骨，锻炼身体。室内运动，可以利用家中桌子、椅子等物品，进行钻、爬、跳、平衡、投掷等游戏，保证幼儿适当的运动量。

具体内容：

（1）可以在室内练习走、跑、跳、钻爬、投掷等游戏。

（2）可以练习跳绳和体操等运动。

（3）注意安全和幅度，不要影响他人。

💕11：30—12：30午餐时间、生活劳动💕

餐前准备和午餐时刻，鼓励幼儿积极参与到餐前准备中，擦桌子、摆碗筷等，午餐环节幼儿自主进餐，注重幼儿自理能力的培养。

具体内容：

（1）进餐前督促幼儿餐前用七步洗手法洗手，让幼儿发放碗筷，摆放餐具。

（2）就餐时不玩手机、不看电视。

（3）餐后幼儿漱口擦嘴，主动帮忙做家务。

💕12：30—14：30午休时间💕

睡午觉啦！

💕14：30—15：00亲子点心时间💕

具体内容：

（1）全家用七步洗手法洗手。

（2）幼儿参与点心制作，全家人一起分享点心。

（3）幼儿协助家长整理餐桌。

💕15：00—17：00游戏时间💕

在家和爸爸妈妈开展有意思的小游戏！

具体内容：

（1）教师为幼儿提供游戏集。

（2）幼儿自选游戏，家长带领幼儿进行游戏。

（3）家长以图片或视频的方式记录游戏内容，可分享到班级群。

💕17：00—19：00晚餐时间、生活劳动💕

具体内容：

（1）家长和幼儿一起做家务，可以带孩子一起准备晚餐，如：摘菜、擦桌子等，让孩子参与生活环节。

（2）一起完成清理家里卫生的工作。

（3）进餐前督促幼儿餐前用七步洗手法洗手，让幼儿发放碗筷，摆放餐具。

（4）就餐时不玩手机、不看电视。

（5）餐后幼儿漱口擦嘴，主动帮忙做家务。

💕19：00—20：00亲子悠闲时光💕

具体内容：

幼儿可以看自己喜欢的动画片也可以和爸爸妈妈一起看时事新闻。还可以观看一些有益身心健康的电视节目，家长也可以给幼儿讲述疫情的进展情况。

💕20：00—20：30洗漱时间💕

自己洗漱准备睡觉啦！

具体内容：

幼儿在爸爸妈妈的引导下完成刷牙、洗脸、洗脚、洗澡。

💕20：30—21：00分享白天的活动、阅读时间💕

讲述晚安故事、晚安童话，帮助幼儿进入甜蜜梦乡。

具体内容：

（1）幼儿选择自己喜欢的绘本可以自己阅读也可和爸爸妈妈进行亲子阅读。

（2）阅读后家长三问（故事里有谁？在做什么？你还记住了什么？）。

💕21：00—21：30测体温、甜美梦乡💕

晚安啦🌃

　　在防控疫情时期，幼儿和家长都以居家为主， 希望家长借此机会多加强亲子陪伴，陪孩子读书、下棋、做手工等，增进亲子感情。

养成良好的生活习惯，就要坚持按一定的作息时间去做，在这个特殊的假期里，家长在家中要经常提醒、督促孩子，形成良好的习惯。

一、作息时间表的重要性

1.可以树立孩子正确的时间观念。

2.有效的制定自己的生活计划，学习规划自己的时间和生活。

3.养成良好的生活习惯并遵守规则的自律性。

4.培养幼儿遇到问题可以自己尝试解决问题的能力。

5.有助于幼儿身体发育。

6.可以建立幼儿自信心，培养幼儿动手能力。

7.建立亲子关系，增进亲子关系。

二、制定作息表的注意事项

1.作息时间表，应该和孩子共同商量，再做决定。

2.作息时间表制定时应当注重“模糊概念”，不具体到几分几秒必须做某事，但一定要有一定的时间范围。

3. 作息时间表一旦制定，便要严格执行。

4. 家长要密切关注作息时间表的合理性。

5.在执行作息时间表的过程中， 应该根据幼儿实际情况随时进行调整。

  家长朋友们，面对新型冠状病毒感染肺炎疫情，我们不能疏于防范，但也无需恐慌。只要我们家园携手、同舟共济，就一定能打赢这场疫情防控狙击战！