<h3>疫情打乱了我们的生活节奏，因为它我们延迟了开学。宝宝在家里难免会接触到电子产品，比如：电视、手机、ipad等。而长时间盯着电子屏幕，对宝宝的眼睛是不利的，作为家长，帮助宝宝防疫的同时，也要帮助宝宝保护好眼睛。</h3> <h3>每天坚持做眼保健操，对保护眼睛有一定帮助。</h3> <h3>在当前特殊时期，尽量做一些室内运动，家长可以教我们的宝宝做这些动作。</h3><h3>透过窗户眺望远方，让视野开阔，</h3><h3>或者站在阳台，闭上眼睛，张开双臂，掌心朝上，晒太阳的同时，配合深呼吸，</h3><h3>也可以做做眼球体操，</h3><h3>这样可以让眼睛得到充分的休息，同时也减少了近距离用眼的机会，起到保护视力的作用。宝宝会因为有趣，跟着爸爸妈妈认真学的。</h3> <h3>当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸爸妈妈要率先树立榜样，放下手机，可以转移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子；或跟孩子来一场家庭游戏；给孩子讲有趣的故事；跟孩子画画等，都是不错的注意力转移法。</h3> <h3>另外，要给宝宝增加营养，有足够的蛋白质、维生素A、B、C以及钙质等，才可以满足眼部的营养需求，对于儿童来讲，保护好眼睛可以多吃鱼、鸡蛋、百合、胡萝卜、荷兰豆以及香菇等。</h3> <h3>小眼睛，是个宝，人人都要保护好</h3><h3>眼保操，不可少，预防工作要做到</h3><h3>看电视，玩电脑，保持距离很重要</h3><h3>看书报，光线好，时间久了要远眺</h3><h3>眼睛全力保护好，生活幸福哈哈笑</h3>